在现代竞技健美操运动中,高度发展的体能水平是健美操运动员竞技能力提高的决定性因素,但目前国内针对高水平健美操运动员体能训练的综合研究不足,因此,本文依据运动训练学理论对体能训练的认识,以备战2006年世界健美操锦标赛的85名健将级健美操运动员(其中包括37名男运动员和48名女运动员)为研究对象,从男女运动员的运动素质入手,对专家、教练员所筛选出的11项运动素质指标进行测试和因子分析,确定影响我国高水平健美操运动员运动素质的主要因子,从中找出健美操运动员运动素质训练的重点,并在此基础上研究高水平健美操运动员体能训练的主要方法和手段。本论文综合运用了文献资料法、调查法、观察法、测试法、数理统计分析法等研究方法。研究结果:1.男子健美操运动员的运动素质按其贡献程度进行排序,分别为:柔韧因子、力量因子、耐力因子。柔韧因子是男子健美操运动员运动素质中的主导核心要素。在体能训练中应优先发展男子运动员的柔韧素质,但也要同时注意柔韧素质与其它运动素质的均衡发展,以取得最佳训练效益。2.女子健美操运动员的运动素质是以柔韧因子、力量因子、耐力因子三大类素质进行排序。因生理原因女子柔韧素质相对较好,因此力量因子是女子健美操运动员运动素质中的主导核心要素。女子运动员在体能训练中应侧重于力量素质的提高,但同时应当注意力量、耐力、柔韧素质的训练必须协调发展。3.优秀竞技健美操运动员在发展基础运动素质前提下深化专项素质。男、女运动员运动素质的专项作用程度有所差别。体能训练中应优先发展男子运动员的柔韧素质,但也要同时注意柔韧素质与其它运动素质的均衡发展;女子运动员在体能训练中应侧重于力量素质的提高,应当注意力量、耐力、柔韧素质的训练必须协调发展。4.体能训练在国家健美操队训练的周期中占很大比重,在一般准备期和专门准备期高达65.5%和60.8%,而且在比赛期同样保持40.5%的训练比重。