近年来，自主学习逐渐为广大外语教师及学习者所关注。自主学习区别于没有老师指导的自学，它是一种能力，可以让学习者参与管理自己的整个学习过程。通过对自己学习的计划、监测、评估等活动，学习者在做出决定、采取行动时掌握更多的支配权，同时在学习过程中也承担更多的责任。培养每个学生具有这种能力是语言教学的目的。然而，这一能力并不是所有的学习者都具备的。该能力的提高与科学的学习策略训练有着密切关系。课堂上老师通过各种形式的活动，让学习者对已掌握的和末知的元认知及认知策略有更宽泛的了解，并让他们有机会运用到自己的实际学习中。随着计算机技术运用于外语教学课堂，大学英语多媒体课件得到了广泛运用，学习者因此有了更多的自我指导学习的空间。文章认为充分利用计算机网络及机辅软件进行自学，并学会有效地使用各种学习策略，可以让每一位外语学习者找到适合于自己的学习方法，进而提高自主学习能力。本文阐述了培养及提高自主学习能力对于大学生外语学习的重要性，还分析了非英语专业学生使用计算机网络及多媒体课件学英语与自主学习能力的关系，并且对学习者使用各种学习策略能否提高自主学习能力进行了实验调查。另外，通过实验确定了其教学作用：1)学习者掌握了不同的学习任务的诸多学习策略，为提高自主学习能力打好了基础，他们的学习可以变得更加自主、独立；2)学习策略中的元认知策略对学习者宏观地调控管理学习被证明为是重要的，尤其是对学习不成功者；3)以策略训练为基础的教学与接受(听)和表达(说)能力的提高有一定的相关性。因而文章得出结论，策略训练可以有效地培养与提高学习者的自主学习能力，为正规教育结束后的终生学习铺平道路。