三助制度作为研究生培养机制改革背景下的研究生奖助体系的重要组成部分，不仅可以缓解研究生的经济压力，而且可以锻炼研究生的实践能力，激发研究生的创新意识，提升研究生的综合素质。从教育改革和创新的角度出发，研究生的培养质量很大程度上依赖于合理高效的培养机制，一项动态、优化、具有激励功能的三助制度对于研究生教育质量的提高具有重要意义。本研究旨在了解H大学研究生三助工作现状，发现三助管理中存在的问题，并尝试提出相应的建议和改革措施。本研究主要采用文献分析法和问卷调查法等研究方法，对相关的政策文本进行分析、解读，同时选取H大学不同专业的研究生进行随机调查，利用统计软件对数据进行分析处理。在此基础上，运用管理学、教育管理学、心理学等相关理论知识进行综合分析。本研究发现，H大学研究生三助工作经过近十年的发展，取得了一些不错的成绩，如覆盖面广，基本实现了研究生全员参与；认可度高，给研究生提供了发挥自己才能的实践平台；参与动机多元化，不再只注重经济收入；综合素质提高程度较高等。但与此同时，三助工作仍存在如下问题：管理部门和主管老师对三助工作不够重视，研究生个人对三助的认识不够全面；岗位设置不够合理，普遍存在工作层次低、工作内容琐碎、工作量不均衡的现象；工资低于研究生的预期，薪酬制度不够公平；考核机制不健全，缺乏相应的激励机制等。针对上述调查结果，结合相关理论知识，本研究提出了几点建议：转变管理思想，完善管理制度——树立研究生是重要的人力资源的观念，营造良好的组织文化氛围，建立全面的考核评价制度，逐步完善激励机制；加强师生交流，改善师生关系；提高研究生对三助工作的认知，倡导理性参与；优化薪酬制度，提高薪酬水平等等。