本论文应用文献资料法、访谈法、问卷调查法、测试法、个案分析法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,通过对江苏省公安派出所所长健康体适能现状及其生活方式的研究,阐明其健康体适能现状及其生活方式,并提出干预措施,为有关部门制定发展派出所所长健康体适能的措施提供一定的科学依据。研究表明：公安派出所所长的BMI指数偏高,随着年龄的增长,肌肉耐力下降,心肺耐力下降。进一步研究显示,所长们所患的慢性病率总体上随年龄的增长而呈现上升的趋势；大部分所长都有身体疲劳和精神疲劳的感觉；睡眠质量一般,睡眠时间得不到保障；加班情况非常普遍,工作比较繁忙；体育锻炼的次数过少,体育人口比率远远低于江苏省国民的平均水平；参加体育锻炼主要是为了消除因工作压力造成的紧张不安；大多数所长还没有选择收费体育场所进行锻炼。针对这些现状,各级部门要健全警察健康体适能测试机制,有针对性的开展训练。定期安排身体检查,及时准确的了解所长的健康状况。普及健康的生活方式知识,注意控制体重。宣传体育锻炼的功效,合理安排锻炼时问和强度。加强警察群体体育活动的组织和引导,给警察安排适宜的体育锻炼时间,充分认识体适能素质在公安工作中的作用,建立与之相适应的奖励制度,加强与之相适应的考核制度,以此提高警察的体适能素质。