当今的竞技体操具有训练场地、器材和设备日趋先进,训练体制、手段与方法不断完善有效,竞争日益激烈,新动作、新技术层出不穷,高难化发展程度惊人等特点。所有的这些特点都需要体操界重新认识和重视竞技体操的基础训练,基本难度动作选择是基础训练的重要环节之一,更需要我们的高度重视和研究。基本难度动作比基本动作难度大一些,是发展更高层次难度动作的基础动作,一般属于各个项目中等难度的过渡性动作。掌握基本难度动作可以对学习同类动作起诱导作用,缩短掌握同类动作的时间和提高所学动作的质量,并为掌握高难动作乃至动作创新打下良好基础,还对其它项目难度动作的横向发展起桥梁作用。10—11岁女子体操运动员处于青春前期,身体各系统及其功能发育相对比较缓慢,但运动能力有明显增长,技术提高的速度很快,综合反应已接近成人水平,已经可以承受较大的运动负荷。此阶段的运动员从业余体校启蒙训练过渡到优秀运动队,经历了“初选”和“精选”两个阶段,对体操已有初步的感性认识,正是全面发展基本难度动作的关键时期。这个阶段的运动员如果错误或不合理地选择了不利于自身特点发展的动作进行学习,可能会造成一步错,步步错,使训练走上弯路,从而贻误自身发展的黄金时期,甚至过早夭折。相反,如果能够科学、合理地选准、选好基本难度动作进行学习,则可以提高该阶段的训练水平,缩短训练时间,使之更快、更有效地进入高难动作训练阶段的学习,顺利向优秀运动员过渡。本文运用文献资料法、录像观察法、专家调查法、案例分析法和数理统计法等研究方法,研究确定了少年体操运动员基本难度动作选择原则和方法。并在全面分析影响少年体操运动员基本难度动作选择各因素的基础上,经过广泛的调查,研究确定了10—11岁女子体操运动员四个项目基本难度动作系列。为少年女子体操运动员基本难度动作选择及训练,提高少年运动员训练效率,缩短训练周期,促使运动员顺利成长成才等提供理论参考。主要结论:1、少年体操运动员基本难度动作选择的主要原则有:发展性原则、针对性原则、可行性原则和符合运动技能相互迁移原则。2、少年体操运动员基本难度动作选择的主要方法有:分类法、逆推法、预测分析法、案例分析法和经验总结法。3、构建了10—11岁女子体操运动员四个项目基本难度动作系列。