【摘 要】
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青少年足球运动员正处在各项身体素质快速增长的敏感期,如何在此敏感期利用科学的训练手段和方法使青少年运动员的各项身体素质得到最大化的发展一直是困扰青少年教练员的一
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青少年足球运动员正处在各项身体素质快速增长的敏感期,如何在此敏感期利用科学的训练手段和方法使青少年运动员的各项身体素质得到最大化的发展一直是困扰青少年教练员的一个难题。为了探寻青少年足球运动员在敏感期阶段进行下肢专项力量耐力训练的场地结合球训练方法,本文采用文献资料法、实验法、数理统计法,以北京国安15岁以下男子足球梯队为被试对象,运用所设计的场地结合球的循环间歇训练方法共进行六周的训练,并在每周的循环训练过程中进行射门精度准确性的测试,通过对采集的数据进行对比分析,可以得出以下结论:1对所设计训练内容进行不同时间的练习,得出当训练时间为45s时,运动员的心率变化较为符合实际比赛场景,呈现出一定的波动性。2采用循环训练法进行八站设计内容的练习时,不同的练习顺序,运动员的心率波动差异性较大,心率渐进式增长的练习顺序较为合理。3通过对不同周期循环训练过程中射门准确性测试得出的数据进行对比分析,发现训练后三周的射门精度稳定性比前三周的射门精度稳定性要高,说明训练在三周后取得一定的效果,并逐渐趋于稳定。4通过对射门准确性测试过程中的四个阶段进行周与周之间的横向对比分析,发现实验后期相同阶段的数据要好于实验前期,说明运动员随着训练周期的增长,同期射门精度呈现出增长的趋势,整个循环训练过程中受影响较小。
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