初中阶段青少年作为祖国的未来,应具有更好的身心发展,才能在未来更好地为国家做出贡献。日常锻炼可以帮助此阶段青少年增强肌肉力量、控制血压、预防肥胖、胆固醇过高等疾病,培养积极向上的心理,对青少年的身心有着极大地帮助,然而随着孩子年龄的不断增长,身体活动的比率往往会因为各种原因而下降。初中阶段青少年正处于成长发育关键期,身心正在发展,因此对于此阶段使用的健身产品要区别于其它年龄段人群,对造型、色彩的运用,设计的准则等方面要满足初中阶段青少年的需求,才能吸引他们更好的去使用健身器材。家庭健身器材作为一款在家中使用的运动健身产品,有着独特的优势。尤其是在疫情期间,全民健身受到极大地影响,人们无法外出,青少年停学不停课,网课增加,户外活动减少,身体素质急速下滑,这使得居家健身则成为当前形势下最佳选择。同时随着人们时间碎片化的严重,人们可支配的空闲时间逐渐减少,这使得人们去健身房、户外运动更为不便,而家庭健身产品可为人们提供灵活的健身条件,从而更受人们的青睐。而随着科技的发展,“互联网+”和智能化技术正渗透到各种健身器材之中,让产品更加智能化。哑铃作为健身器材的一种,也在符合大众智能化需求下更加智能,来帮助人们更好的健身运动。对于初中阶段青少年群体,进行适度的运动是十分有必要的。家庭健身产品作为在家锻炼的重要工具,直接影响着人们的身心健康。本课题针对初中阶段青少年群体的健身运动问题进行解决,在满足锻炼的基础之上进行设计,增强身体锻炼的同时,提升他们的使用体验。本文运用问卷调研、文献查阅、案例分析等方法对现有运动方式、运动器材进行了解分析,对此阶段青少年群体的生理、心理状况,以及运动健身相关要素进行分析,从中发现青少年的独特性,得出符合时代需求的智能化、个性化、人性化、零碳设计的趋势及针对初中阶段青少年群体的娱乐互动性原则、易收纳性原则、安全性原则来指导设计师进行产品设计。最后根据前期分析,结合青少年健身产品设计原则,设计一款适用于初中阶段青少年的智能哑铃,以希能够让青少年爱上运动,拥有良好的身心健康,为成年后的健康生活方式奠定基础。