自我控制是对原有行为反应方式的一种改变和克制。自我控制的使用会产生损耗,从而降低个体对自身的控制能力,导致后续的操作表现不佳,特别是针对运动员这一特殊群体,其负面影响尤为明显。鉴于此,找出克服自我控制损耗的有效途径显得尤为重要。在以往研究的基础上,本研究尝试以诱发情绪的方法,检验不同情绪状态对自我控制损耗的补偿作用,从而为应对自我控制损耗提供一种有效的方法。实验一中,60名运动员大学生参与实验。通过观看视频控制注意来诱发自我控制损耗,然后诱发不同的情绪状态。结果发现,积极情绪下,损耗组与无损耗组在Stroop任务上的表现并无可靠差异,说明积极情绪能够有效抵消自我控制损耗；损耗状态下消极情绪组在Stroop任务上的反应时可靠高于中性情绪组,即消极情绪会加剧自我控制损耗。实验二中,24名网球运动员参与实验。通过观看视频控制注意来诱发自我控制损耗,然后通过自我鼓励或者他人(教练)鼓励的方法诱发积极情绪。结果发现,自我鼓励和他人鼓励均能抵消自我控制损耗,提高损耗后的Stroop操作成绩。在损耗状态下,他人鼓励组的匹配反应时可靠短于自我鼓励组的匹配反应时,即在运动员这一特殊群体中,来自重要他人(教练)的鼓励和赞扬对自我控制损耗的补偿效果要好于自我鼓励的效果。本研究发现,当采用Stroop为操作任务时,积极情绪对自我控制损耗有抵消作用,而消极情绪会加剧自我控制损耗,且来自最要他人(教练)的鼓励好于自我鼓励。这些发现再次为自控损耗的理沦提供了,实证支持,且将自控损耗效应扩展到了运动员群体。