本文利用国家教育部和体育总局联合实施的《学生体质健康标准》的指标体系对美术专业女大学生进行实验研究,并参阅了大量文献资料。选取湖南师范大学2010级艺术设计专业(9班和10班)女生,并对其进行运动干预。本文旨在探讨空竹运动对提高大学女生体质健康水平的实际效能,利用体育锻炼的手段对大学生进行全面的健康教育,揭示体育与健康教育的紧密关系,为女大学生的体育和健康教育提供建议和理论依据,希望能够为学生选择学习内容、身体锻炼及检验教学效果提供依据,并能够对学校体育教学改革提供参考。本研究主要采用文献法、实验法、数理统计法和逻辑分析法,在抖空竹教学前后对实验对象的身体形态、机能、素质及心理指标进行测试,通过数据统计分析。获得有效数据,由理论上的积累与实践的检验,将所得结论应用于体育和健康教育中,提高学生的体质健康水平和学生的整体素质,并有助于传承中国民族体育和健身养生文化。结果：(1)身体形态指标：身高、体重、胸围及克托莱指数和威尔维克指数,锻炼前后将其进行比较,均无显著性差异(P>0.05)。(2)身体素质指标：握力、立定跳远、反应时、闭眼单脚站立、坐位体前屈、视力。在空竹运动干预后,其平均数均有所提高,变化最为明显的为立定跳远,统计具有非常显著性差异(P<0.01)；握力、反应时、闭眼单脚站立较实验前明显优化,统计数据具有显著差异性(P<0.05)。(3)身体机能指标：台阶指数、肺活量、安静脉搏次数。通过12周的空竹运动,后测量指标均有所改善,台阶指数上升3.56,但无显著性差异(P>0.05)；肺活量上升16.45,安静脉搏下降5.78,差异具有显著性(P<0.05)。(4)SCL-90各心理因子均分试验后多数下降。其中,强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑因子具有极显著性差异(P<0.01)；恐怖、偏执、精神病性因子存在显著差异(P<0.05)；躯体化、敌对、其它因子差异不显著(P>0.05)。(5)在整个实验过程中,学生们的学习积极性较高,无缺勤现象,考试全部合格,基本上达到了预期的效果。结论：(1)空竹运动对女大学生身体形态影响不明显。(2)空竹运动能提高女大学生力量、速度、反应、平衡及协调能力,促进女大学生运动素质的发展,但对柔韧性及视力影响不明显。(3)空竹运动对女大学生心肺功能改善具有积极作用。(4)经常性的进行空竹运动可以减轻人际关系敏感、抑郁、焦虑、躯体化、偏执、强迫和敌对症状,提高女大学生的心理健康水平。(5)空竹运动具有吸引女大学生自觉、主动参与的特点,可作为高校体育课程体系中一种崭新的体育资源,它的开发极大地拓展了体育课程的教学内容和教学手段,是民族传统文化的一个代表,这将为我国学校体育教学的深化改革起到积极的推动作用。