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目的:探究游泳训练对伏案工作者慢性颈痛症状的治疗效果;探究不同泳姿游泳训练对伏案工作者慢性颈痛症状的康复疗效;探究不同游泳训练周期对伏案工作者慢性颈痛症状的康复疗效。为改善伏案工作者慢性疼痛症状运动康复方案的制定提供依据。方法:本研究共纳入20名符合入组标准,年龄为27-49周岁,主诉头颈部疼痛、疼痛反复发作,病程超过3个月且6个月内无规律运动史的伏案工作者,本研究受试者被随机分为蛙泳组、自由泳组,安排进行为期8周或16周的训练,分别在训练前后测量受试者颈部功能障碍指数(neck disability index,NDI)、疼痛数字等级评分(numeric rating scale,NRS)、颈椎活动度、颈部伸肌肌耐力、以及椎动脉平均血流最大值。所有数据均采用IBM SPSS 23.0系统进行统计学分析,两组间比较差异使用独立样本t检验、个体训练前后差异使用配对样本t检验,采用重复测量方差分析比较相同泳姿不同周期的疗效,总体均数范围为95%,设置p﹤0.05为差异有统计学意义。结果:(1)蛙泳组:8周训练后,受试者的疼痛数字分级NRS具有非常显著性差异(p<0.01),NRS较训练前降低;左侧椎动脉平均血流最大值具有显著性差异(p<0.05),平均血流最大值较训练前低。16周训练后,受试者向左侧倾活动度有显著性差异(p<0.05),向左侧倾活动度较训练前增大;受试者NRS、左侧椎动脉平均血流最大值均有显著性差异(p<0.05),训练后NRS和平均血流最大值较训练前均降低。(2)自由泳组:8周训练后,受试者的NRS具有非常显著性差异(p<0.01),NRS较训练前降低。16周训练后,受试者颈部后伸和向右侧倾活动度均有显著性差异(p<0.05),向右侧倾和后伸活动度较训练前减小。(3)组间对比:8周训练后,蛙泳组和自由泳组训练后右侧椎动脉平均血流最大值具有显著性差异(p<0.05),蛙泳组较自由泳组低。结论:1.蛙泳和自由泳训练对治疗伏案工作者颈部疼痛有效,其中8周游泳训练较16周游泳训练对颈部疼痛的治疗效果更为显著;2.蛙泳训练能有效改善伏案工作者椎动脉血流状况,训练后,椎动脉平均血流最大值较训练前降低,提示椎动脉血液循环有所改善;对于椎动脉平均血流状况的改善效果,蛙泳训练优于自由泳训练,16周训练优于8周训练;3.不同泳姿、不同周期训练对颈部关节活动有不同影响;4.在本研究中,游泳训练不能有效改善伏案工作者的颈部功能障碍指数以及颈部后伸肌群肌耐力。