随着当前竞技体育舞蹈事业的蓬勃发展,国内外标准舞也发展迅速,各种等级的比赛数量不断增加,高校体育舞蹈选手赛前训练研究的迫切性也逐渐凸显出来,但目前国内尚未针对标准舞赛前训练方案和赛前训练相关问题进行研究和探讨,各种相关指导体系缺失。本研究为了成为探索体育舞蹈标准舞赛前训练的最佳方案,以便于更好的调控标准舞选手的赛前行为和竞技状态,更好地为取得优异成绩而服务。本文运用了文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法和数理统计法等科学研究方法,最终得出如下结论：1通过对北京高校体育舞蹈A组标准舞选手赛前训练的研究,使体育舞蹈标准舞训练体系更加完善,为推动体育舞蹈事业发展贡献力量。赛前训练主要包括技术训练控制、体能训练控制、战术训练控制、心理训练控制等方面。2影响北京市高校体育舞蹈A组标准舞选手赛前训练效果的因素主要体现在个体、训练学和其他等三个方面,个体因素和训练学因素对训练效果起着最重要的影响,其中包括选手的最佳竞技状态的调整时间、选手本身所获得的竞技能力、赛前训练的内容安排、赛前训练所采用的方法和手段以及教练员对赛前训练的干预和影响等。3通过问卷调查发现,技术应该是北京市高校体育舞蹈A组标准舞选手赛前训练的核心,且在赛前的技术训练中,除了强化五大单个训练原理外,技术的赛前训练过程应该以整体套段演练为主。4通过专家访谈意见和提供的相关赛前训练方案,以及北京高校体育舞蹈标准舞选手的赛前实践,科学合理的赛前体能训练是赛前训练的重要内容和基础,结合标准舞的项目特点,在赛前对选手的专项体能训练内容、手段方法、负荷量、时间等各方面的要素科学合理安排,才能达到预期的效果。5通过相关调查研究,北京市高校体育舞蹈A组标准舞选手的赛前心理训练和战术训练是赛前训练必不可少的内容,只有做好战术布置、搭建好心理防线,做好全方位的准备,才能为比赛取胜提供全面的保障。