【摘 要】
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目的:探讨体育活动对大学生学习拖延的影响机制,以及6周羽毛球运动干预对大学生学习拖延的影响和机制。方法:首先,运用体育活动等级量表、大学生自我控制量表、大学生学习拖延问卷,采用方便抽样的方法选取某大学非体育专业的本科生270名学生进行问卷调查。基于采集的数据,构建自我控制在体育活动与大学生学习拖延间的中介模型;其次,从上述270名大学生中筛选出低体育运动量、中度以上学习拖延且自我控制能力中等以下的
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目的:探讨体育活动对大学生学习拖延的影响机制,以及6周羽毛球运动干预对大学生学习拖延的影响和机制。方法:首先,运用体育活动等级量表、大学生自我控制量表、大学生学习拖延问卷,采用方便抽样的方法选取某大学非体育专业的本科生270名学生进行问卷调查。基于采集的数据,构建自我控制在体育活动与大学生学习拖延间的中介模型;其次,从上述270名大学生中筛选出低体育运动量、中度以上学习拖延且自我控制能力中等以下的大学生31名,随机分配到羽毛球运动干预组（男生4名,女生12名）和对照组（男生4名,女生11名）。采用单因素混合实验设计,组间自变量是干预类型（羽毛球运动vs无干预）,组内变量是测量时间点（基线、第3周末、第6周末）,因变量是学习拖延,中介变量是自我控制。羽毛球运动干预组实施6周、每周3次,每次50分钟中等强度的羽毛球运动干预;对照组不进行任何干预。测量基线时、第3周末和第6周末的中介变量和因变量。结果:1)自我控制在体育活动与大学生学习拖延间起部分中介作用,其中介效应值为-0.19,95%置信区间为[-0.29,-0.11],占总效应的57.56%。但是自我控制的具体成分在体育活动与学习拖延各维度的中介效应却不尽相同。就冲动控制维度而言,在体育活动与复习备考拖延间的中介效应显著,其中介效应值为-0.04,95%置信区间为[-0.08,-0.01],而对完成作业拖延和自主学习拖延的中介效应不显著。就健康习惯维度而言,对体育活动与学习拖延三个维度的中介效应显著,在复习备考拖延的中介效应值为-0.05,95%置信区间为[-0.10,-0.02],在完成作业拖延的中介效应值为-0.05,95%置信区间为[-0.10,-0.02],在自主学习的中介效应值为-0.04,95%置信区间为[-0.09,-0.01]。就抵制诱惑维度而言,在体育活动与完成作业拖延和自主学习拖延间的中介效应显著,在完成作业拖延的中介效应值为-0.04,95%置信区间为[-0.08,-0.01],在自主学习拖延的中介效应值为-0.03,95%置信区间为[-0.07,-0.01],而在复习备考拖延的中介效应不显著。就专注学习维度而言,在体育活动与学习拖延三个维度的中介效应显著,在复习备考拖延的中介效应值为-0.12,95%置信区间[-0.19,-0.06],在完成作业拖延的中介效应值为-0.10,95%置信区间为[-0.17,-0.05],在自主学习拖延的中介效应值为-0.12,95%置信区间为[-0.20,-0.07]。就节制娱乐维度而言,在体育活动与学习拖延三个维度的中介效应都不显著。2)6周的羽毛球运动干预提高了大学生的抵制诱惑能力[F（1,26）=4.774,p<.05,偏η~2=.155]、专注学习（工作）能力[F（1,26）=10.346,p<.01,偏η~2=.285]以及总体自我控制能力[F（1,26）=7.784,p<.05,偏η~2=.230];降低了大学生的复习备考拖延[F（1,26）=14.054,p<.01,偏η~2=.351]、完成作业拖延[F（1,26）=8.264,p<.01,偏η~2=.241]、自主学习拖延[F（1,26）=13.883,p<.01,偏η~2=.348]以及总体学习拖延[F（1,26）=16.113,p<.01,偏η~2=.383]。3)自我控制在羽毛球运动干预减少大学生学习拖延间未见中介作用。结论:体育活动对大学生的学习拖延有显著的负向预测作用,自我控制是其中可能的机制之一;6周中等强度的羽毛球运动干预,能够提高大学生的自我控制能力,同时减少大学生的学习拖延。
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