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研究目的:探讨12周主动学习跑姿控制训练前后,以及不同鞋条件之间,对着地冲击以及下肢三关节(髋,膝,踝)生物力学的影响,包括地面反作用力、负载率、髋、膝、踝三关节运动学、关节力矩和功率以及刚度。研究该训练对跑者跑步姿态的影响以及运动鞋在其中发挥的作用。研究方法:采用10个Vicon红外摄像头(采样频率:100Hz)及2块Kistler三维测力台(采样频率:1000Hz)同步采集17名跑步爱好者(实验组9人,对照组8人)在训练前后穿着极简鞋BS下的地面反作用力以及标记点轨迹,实验组9人在训练前后还需穿着缓冲型运动鞋CS进行采集。比较训练前后受试者着地冲击以及下肢三关节运动学、关节力矩和功率、刚度的特征。采用双因素重复测量方差分析对于各因变参数的影响,显著性水平设为α=0.05。研究结果:1)对于地面反作用力,训练前不同鞋条件之间冲击力没有显著差异,但是运动鞋可以显著减小最大负载率,同时延缓到达第一、第二峰值的时间以及整个触地时间。2)对于运动学,训练后实验组足部触地角度显著减小(P<0.05),跖屈角度增加(P<0.05),髋关节蹬伸角速度增加(P<0.05)。同时穿着运动鞋CS时,足部触地角度增加。对照组踝关节跖屈角度增加(P<0.05),髋关节蹬伸角速度增加(P<0.05)。3)对于动力学,训练后实验组与对照组膝关节力矩以及髋关节功率都减小(P<0.05),实验组踝关节力矩增加(P<0.05),同时穿着CS时,无论训练前还是训练后,都会减小踝关节力矩以及功率(P<0.05)。训练后,两组下肢刚度都增加(P<0.05),穿着CS时刚度会显著减小(P<0.05)。研究结论:12周主动练习配合极简鞋的训练方案能有效的使习惯穿缓冲型运动鞋的非前掌跑者转换为前掌触地,具体表现为实验组9人有7人转换为前掌触地(78%)。另外,训练后前掌触地的特点在穿着运动鞋时也得以延续,同时运动鞋由于其结构和材料,在训练后对跑者的运动学及动力学影响也依然明显,如训练后改变为前掌触地的受试者在穿运动鞋时,虽然依然保持前掌触地,但是足部触地角度会增大。