当今社会，越来越多的人选择瑜伽作为舒缓压力和消除紧张的方式，瑜伽练习注重身心合一，是一种身、心、灵的联结，可整合生活中的所有层面，包括环境、体能、情绪、心理、精神，是自我精神的联结，情绪状态良好与否与个体的身心健康状况紧密相关，国内外众多运动心理学家都在致力于身体锻炼的情绪效应及其相关问题的研究，大量实验已经证实，瑜伽具有调节情绪的功效。随着瑜伽走入高校课堂，并逐步的得到推广，对瑜伽的相关研究也逐渐增多，但有关瑜伽音乐对情绪影响方面的研究极为少见，音乐能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑主管情绪的中枢，能对人的情绪进行双向调节，在调节情绪方面发挥着潜移默化的作用，瑜伽音乐有不同主题：自然主题、情感主题、社会主题。本文将以瑜伽音乐作为切入点来探究它在瑜伽课堂上对人情绪方面的影响，从来为瑜伽教学中更好的运用音乐来提高学生的积极情绪、减少消极情绪、提高瑜伽教学质量做实践性验证。　　本文主要采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、教学实验法，将瑜伽教学中背景音乐作为变量，选择两种不同风格的音乐，运用两个班的教学实验，通过情绪量表及其问卷等工具，来验证几种不同音乐在学生情绪上产生的影响。　　本文研究结果显示：　　（1）瑜伽音乐一定程度能够帮助学生缓解不良的情绪。　　（2）不同类型的瑜伽音乐给学生带来的情绪感受不同，自然类轻音乐让学生情绪更加愉悦、平静、美好，诵唱曲让学生情绪更加愉悦、快乐、兴奋，哼唱类音乐让学生情绪更加平和、包容。　　（3）不同类型的瑜伽音乐在冥想练习中对学生情绪的即时调节作用有显著性差异，学生在瑜伽练习中较为喜欢自然轻音乐类的和情感类的诵唱音乐。　　（4)6周瑜伽体式练习后，两种类型的瑜伽音乐对二个班学生情绪的影响有一定的差异，具体表现在精力和自我情绪分量表上（P<0.05），在紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱5个分量表上均无显著性差异（P>0.01），说明2班用的节奏稍欢快的瑜伽音乐在提高她们精力方面比自然类舒缓轻音乐有更好的效果。　　（5)不同瑜伽音乐伴奏下的瑜伽体式学习效果也稍有差异，在自然舒缓类轻音乐练习下的力量性体式成绩相对稍低，而在诵唱欢快伴奏下练习的力量性体式相对稍高。