宋元时期是中国封建时代民族关系发展史上的一个重要时期，也是中华民族多元一体化进程的一个重要发展阶段。在这个时期，汉族与其他少数民族之间通过战争、遣使、互市、通婚等多种方式进行互动，相互之间取长补短，不仅促进了自身的发展，而且加速了民族融合的进程。因此，对这一时期的民族关系发展状况进行科学研究，具有十分重要的意义。首先，这有助于我们准确深入的了解宋元时期民族关系发展的状况，探寻促进多民族融合的具体原因和途径。其次，有利于我们搞好当前的民族工作。促进各民族的共同繁荣，是创建和谐社会的重要一环。研究宋元时期民族关系发展的历史，可以为我们当前的民族工作提供有益的经验和启示。 本文主要以费孝通教授的“中华民族的多元一体格局”理论为指导，采用文献整理与分析的方法，系统的分析了宋元时期中华民族的多元一体化进程，分析了这一时期民族融合的表现和原因。由于宋元时期是一个由汉族与少数民族政权对峙到元朝大统一的发展时期，所以本文分两个阶段对这一时期中华民族的多元一体化进程进行了研究。第一阶段，是两宋时期，这一阶段主要是指北宋和南宋政权与辽、西夏、金等少数民族政权对峙的时期。这一时期中华民族多元一体化进程的特点是民族融合是在各民族政权统治区域内进行的，契丹、党项、女真在政治、经济、文化和社会习俗等方面都深受汉族文化的影响。第二个阶段是元朝时期，这一时期中华民族多元一体化进程的突出特点就是民族融合是在大统一的局面下进行的，元朝统治下的汉族与少数民族之间实现了前所未有的经济大融合、文化大融合和民族大融合。 通过对宋元时期中华民族多元一体化进程的研究，我们发现，中华民族由多元成为一体的过程是逐步完成的，是逐步由地区统一到最终大统一的局面，宋元时期中华民族的多元一体化进程正是如此。宋元时期的少数民族具有很强的民族意识，十分珍视本民族的文化，而汉族以其先进的文化、政治制度和生产方式，在中华民族的多元一体化进程中起到了核心、主导的作用。从宋元时期中华民族的多元一体化进程来看，中华民族的多元一体格局的形成主要通过以下途径：一是互补互惠的族际经济联系，二是思想文化上的交融与认同，三是各民族迁徙杂居，四是族际通婚，五是重用各族优秀人才。