400米栏从第二届现代奥运会开始至今已有100多年的历史。100多年来,400米栏跑的技术发展很快,男子400米栏跑的世界纪录由最初的57秒6提高到现在的46秒78,提高了10秒之多,我国的400米栏跑发展得也很快,男子的全国纪录由陶英杰1933年创造的59秒2提高到由孟岩于2006年在亚洲田径大奖赛印度班加罗尔站的比赛中创造的新的全国纪录49秒03,成绩提高了10秒17,这是一个很大的突破。400米跨栏跑是田径项目中技术难度最大的项目之一跨栏中流畅而鲜明的节奏是良好技术的标志,也是运动员提高跨栏跑成绩的关键。跨栏动作的快慢、用力的强弱、时间的长短,构成跨栏跑栏间特殊的技术特征—速度和节奏的完善结合。为揭示优秀男子400米栏跑运动节奏的一些规律和特点。本人试图在前人研究的基础上对优秀400米栏运动员的运动节奏进行较为全面的研究,并提出较为准确可靠的技术参数,从而掌握正确的栏间跑节奏以促进我国男子400米栏的发展和提高。与此同时,本文采用数理分析及比较的方法,对国内外优秀运动员400米栏栏间节奏进行全面的研究。对促进男子400米栏的发展和成绩的提高有着积极意义。研究结表明影响400米栏成绩的主要因素是平跑速度和栏间节奏,而影响栏间节奏的因素是步频和步长。因此在全程节奏中,步频和步长协调配合是取胜的关键所在。分析了400米栏节奏对400米栏跑运动成绩的影响,提出了掌握和控制400米栏节奏的方法。