本研究首先通过文献梳理,介绍了自我控制的概念、理论,自我控制力测量、发展特点,以及对情绪、健康生活方式和自我控制三者间的关系进行了梳理。随后采用问卷调查进行了测量与分析：(1)采用翻译过来Tangney自我控制量表,对1135名大学生进行了测试,用于探讨量表的信效度,(2)同时用于了解大学生自我控制力的特点；(3)采用Tangney自我控制量表,健康生活方式量表、正性负性情绪量表对419名大学生进行测试,了解三者的关系。研究中采用的数据分析方法主要包括：(1)项目分析,相关分析、探索性与验证性因素分析研究自我控制量表的信度与效度；(2)t检验与方差分析,研究各研究变量在人口统计学变量上的差异性；(3)大学生健康生活方式、情绪与自我控制力两两间的相关分析；(3)大学生情绪在健康生活方式与自我控制力间的中介效应分析。通过上述分析,主要得到如下结果：(1)所修订的大学生自我控制量表具有较好的信效度；(2)大学生自我控制力不存在着年级差异；(3)存在着性别差异,其中同年级中女生自我控制力高于男生；(4)家庭经济良好者自我控制力存在着年级波动,大二时期显著低于其它时期；(5)独生子女的自我控制力在大学里持续提高,而非独生子女群体的自我控制力相对稳定。(6)正负性情绪在健康生活方式与自我控制力间具有部分中介作用。结论：(1)所修订的量表可用于大学生群体的测量；(2)大学生自我控制力的现状有了初步的了解；(3)初步确定了情绪效价在健康生活方式与自我控制力的关系中具有部分中介作用。