当前社会远洋海员的工作压力和生活压力不断提升,在一定程度上会影响远洋海员的身心健康状况,进而对船舶的航行安全构成威胁。一系列由于工作压力过大而产生的安全问题,也逐步进入到人们关注的范围内。因此,如何从社会工作角度介入远洋海员工作压力缓解是本文研究的重点。本文研究以远洋海员为研究对象,对远洋海员的工作压力问题进行研究。首先,通过文献资料分析、问卷调查研究和半结构式访谈研究方法,分析现有远洋海员的工作压力现状、表现以及影响因素,发现工作压力对远洋海员有很大的负面影响。其次,纵观内外信息因素,以此为基础进行需求分析,将内部工作压力原因作为社会工作机制建立的契合要素,具体在工作压力认知,工作压力应对方法,以及人际关系支持三大方面进行小组工作介入。再次,根据问卷调查和访谈结果,综合考虑服务对象工作特性、需求等方面因素,邀请8名远洋海员参与小组活动。在需求评估基础之上,以社会支持和社会学习理论为指导,针对工作压力认知,工作压力应对方法,以及人际关系支持三大方面,进行小组工作服务方案的设计。小组工作共开展六次小组活动,每一次活动都有小的目标设置,最终达成工作压力缓解的总目标。活动初期,通过知识课堂、小组分享的形式,帮助组员正确认知工作压力;活动中期,通过知识课堂、娱乐活动、经验分享的形式,帮助组员学习在船工作压力缓解技巧,增强在船工作压力应对能力;活动后期,通过娱乐活动、经验分享的形式,帮助组员学习人际关系沟通技巧,建立组员人际关系支持,缓解远洋海员工作压力,促进职业健康发展。在活动结束后,主要采用过程评估和结果评估两种评估方式进行评估,以确立小组活动开展的具体情况,评估开展的活动内容是否为组员提供了有效的服务。最后,针对本文研究进行总结与反思。小组活动开展过程中,在建立专业关系的基础上,小组工作者始终坚持“助人自助”的服务理念,精心设计及组织每一次小组活动,以期缓解远洋海员工作压力,促进共同成长。结果发现,组员在压力认知、压力缓解方式以及人际交往方面都有明显的改变。因此,小组工作在缓解远洋海员工作压力方面是有成效的。