由于具有着多样的风格并且符合中老年人群的身体特点,广场舞运动受到许多中老年人的喜爱。将广场舞作为锻炼项目的人群对于这项运动的热爱使得他们对于生活的热爱程度有所提升,主观幸福感提升的同时,导致广场舞爱好者更加积极的参与广场舞运动。本研究在前人文献的基础上,就参加广场舞锻炼提升了参与人群的主观幸福感的实际原因进行调查。本研究通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法,探寻广场舞锻炼与中老年女性主观幸福感的关系以及社会支持、身体自尊在其中的中介效应。研究表明,中老年女性参与广场舞锻炼对其主观幸福感存在显著影响,广场舞的锻炼频次、锻炼时长、锻炼运动强度、锻炼参与形式与主观幸福感之间均存在显著的相关关系（P＜0.05）;参与广场舞锻炼中老年女性的社会支持在锻炼频次、锻炼时长与主观幸福感的关系表现为间接的部分中介效应,参与广场舞锻炼中老年女性的社会支持在锻炼运动强度、锻炼参与方式与主观幸福感的关系表现为全部中介效应;参与广场舞锻炼中老年女性的身体自尊在锻炼频次、锻炼运动强度与主观幸福感之间不存在中介效应,参与广场舞锻炼中老年女性的身体自尊在锻炼时长、锻炼参与方式与主观幸福感的关系表现为部分中介效应。由此得到结论:（1）参与广场舞锻炼的中老年女性,其主观幸福感、身体自尊和社会支持水平较高;（2）社会支持在中老年人参与广场舞锻炼和主观幸福感之间起到中介作用;（3）身体自尊在中老年人参与广场舞锻炼和主观幸福感之间起到中介作用。