高水平轮椅竞速运动员能量供应、能量消耗~C和最大乳酸稳态特征研究

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轮椅竞速项目起源于第二次世界大战后,为促进在战争中受伤的退伍军人康复而逐渐开展起来,并于1964年成为残奥会正式比赛项目。经过七十多年的发展,该项目已成为残疾人群参与率最高的体育运动项目之一。参加轮椅竞速项目的运动员分为两大类:第一类包括脊髓损伤、肢体残疾和脊髓灰质炎运动员(T5i,i.e.,i=1,2,3,4级,包括脊髓损伤水平在C5-6,C7-8,T1-7和T8-S4);第二类是脑瘫运动员(T3i,i.e.,i=3和4级,包括痉挛型、共济失调型和手足徐动型)。轮椅竞速项目是以上肢发力为主的周期性体能类项目,运动员存在下肢功能缺失、肌肉萎缩、脊髓损伤、神经协调控制能力障碍等问题;运动员需借助竞速轮椅参与运动,同时该项目对运动员的有氧能力有较高的要求。据前人的研究结果,不同周期性水上和陆上项目的能量消耗C具有较大差异。能量消耗C是周期性速度项目运动成绩的决定因素之一,也是教练员制定年训练量和营养方案的主要依据。我国教练员和科研人员对轮椅竞速不同比赛距离能量供应的认识主要基于Astrand等人于1970年提出的有大肌肉群参与的高强度运动时有氧和无氧供能比例的数据,但是针对轮椅竞速项目的能量供应特征以及能量消耗C特征还缺少相应的直接研究。最大乳酸稳态(Maximal Lactate Steady State)指恒定负荷运动时不引起乳酸持续堆积的最高乳酸浓度和最大运动负荷,是划分有氧训练强度标准的重要生理学依据。然而,不同运动方式由于参与肌肉量不同,对应的MLSS也不相同,而我国轮椅竞速项目教练员仍参照跑步项目的MLSS来划分耐力训练强度。目的:本研究旨在对高水平轮椅竞速运动员的能量供应、能量消耗C和最大乳酸稳态特征三个方面进行研究,为教练员制定训练计划、营养饮食方案和训练监控指标提供相应的参考依据。方法:(1)能量供应特征研究招募高水平男子T54级轮椅竞速运动员10人(年龄22.90±5.17岁、坐高90.90±3.21 cm、体重59.27±8.31 kg,训练年限4.00±2.74年),受试者均使用自己的竞速轮椅参与测试。所有受试者需要完成1次递增负荷测试(5 min一级,每级之间间歇1 min)和100 m5000 m比赛距离的全力运动测试。测试全程使用气体代谢仪(K4b2)、心率带(Polar)和血乳酸分析仪(EKF),对每次呼吸的VO2,心率和血乳酸变化进行分析。运用MAOD和PCr-La-O2计算方法对男子T54级轮椅竞速运动员不同比赛距离的供能比例数据进行比较。(2)能量消耗C特征研究招募高水平男子T54级轮椅竞速运动员10人(年龄22.90±5.17岁、坐高90.90±3.21 cm、体重59.27±8.31 kg,训练年限4.00±2.74年),受试者均使用自己的竞速轮椅参与测试。受试者需要分别完成1次1500 m全力运动和1次多级递增负荷测试(5min一级,每级之间间歇10 min)。使用便携式气体代谢仪、Polar心率带、血乳酸分析仪(EKF)、GPSports运动表现追踪系统对受试者每次呼吸的VO2、血乳酸、心率、速度和距离变化进行监控。通过全力运动和每级递增负荷测试的总能耗与速度的比值计算出男子T54级轮椅竞速运动员不同速度下单位距离的能量消耗C。(3)最大乳酸稳态特征研究招募10名T53/54级轮椅竞速运动员(年龄21.89±4.02岁,坐高89.56±3.47 cm,体重53.91±6.11 kg,训练年限4.00±2.74年)在户外标准400 m田径场分别完成1次1500 m全力运动测试、1次5级递增负荷测试和26次30 min恒定负荷测试。两次测试之间间隔24 h以上,在30 min恒定负荷测试的热身前后、测试开始前和测试开始后每5 min即刻和测试全部结束后1、3、5、7、10 min采集10μl耳血进行血乳酸分析,对测试全程的速度和心率变化进行监控。根据个体在递增测试中计算得出的V-LT4为第一次恒定负荷测试强度。下一次恒定负荷测试强度根据前一次恒定测试中的血乳酸变化进行调整(±1.55%),直至受试者个体血乳酸不能维持稳态为止。MLSS的判定标准为在最后20 min恒定负荷测试中乳酸浓度上升不超过1.0 mM。同时,运用内插法计算出递增负荷测试中血乳酸值在4、5、5.3 mM时所对应的速度。结果:(1)能量供应特征研究轮椅竞速100 m5000 m项目的无氧能量供应量分别为11.30±3.57 KJ、20.78±11.89 KJ、37.9545.40 KJ、43.5253.36 KJ、58.3759.23 KJ、53.49104.74 KJ,有氧能量供应量分别为3.02±1.28 KJ、7.11±2.75KJ、19.84±6.23 KJ、65.46±18.93 KJ、127.14±26.00 KJ、535.95±76.14 KJ。MAOD计算得出的无氧和总能量供应量普遍低于PCr-La-O2方法(特别是在400 m项目中,p<0.05),使MAOD计算得出的有氧供能比例普遍高于PCr-La-O2方法(特别是在400 m项目中,p<0.05)。(2)能量消耗C特征研究轮椅竞速1500 m全力运动下的速度为7.20±0.28 m/s,Cw为0.13 KJ/m;递增负荷测试的Cw从0.09 KJ/m(速度5.38±0.25m/s)逐渐增加到0.12±0.02 KJ/m(速度6.45±0.29 m/s),获得Cw与速度、VO2的回归方程,分别为Cw=0.059x1.6175和VO2=379.2x1.8705。(3)最大乳酸稳态特征研究T53/54级轮椅竞速项目的MLSS血乳酸值为5.3±1.0 mM,速度为23.89±1.22 km/h,显著高于递增负荷中计算的4 mM乳酸阈(23.07±1.06 km/h,p<0.05),与递增负荷中计算的5 mM乳酸阈(23.64±1.85km/h,p>0.05)、5.3 mM乳酸阈(23.87±1.86 km/h,p>0.05)接近。结论:(1)轮椅竞速100 m、200 m、400 m项目以无氧供能为主,800 m项目中有氧和无氧供能所占比例较为相近;1500 m和5000 m项目以有氧供能为主。对男子竞速轮椅T54级100 m至5000 m的能量代谢指标时序特征可以作为教练员安排专项训练计划、发展不同供能系统、评价运动能力的重要生物学基础。(2)本研究证明了不同的计算方法是造成WAER%差异的原因。MAOD计算方法得出的WAER%要高于Pcr-La-O2方法,特别是在轮椅竞速400 m项目中。建议在长期纵向研究中采用同一种计算方法进行诊断和监控,以避免计算方法的不同造成结果上的差异,进而影响教练员训练计划的制定和实施效果。(3)残奥会轮椅竞速项目Cw和VO2随着速度的增加成指数增长趋势;轮椅竞速项目具有对抗空气阻力比例高、克服非空气阻力比例低、不参与能量传导的肌肉比例低、上肢参与运动和残疾人生理特异性下有氧能力较弱的特点。在这些特点的共同影响下,使其Cw与健全人走、跑、骑、游、划相比具有较大差异,与健全人速度滑冰项目较为接近。(4)残奥会T53/54级轮椅竞速项目的MLSS水平要明显高于4 mM乳酸阈,建议采用5.3 mM来代替4mM乳酸阈,作为我国轮椅竞速T53/54级项目有氧训练强度划分标准和训练监控指标。
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