中职学生的心理发展还不够成熟,缺乏一定的沟通技巧,对人际关系较为敏感,这不仅会影响他们的人际关系水平,还会影响其人格形成和社会性发展。非暴力沟通是一种沟通方式,使用非暴力沟通来表达自己和倾听他人,可以促进人们和谐相处、情意相融。因此,探究非暴力沟通对中职学生的沟通能力和人际关系的影响,对提升中职学生的人际关系水平、促进中职学生的身心健康发展具有重要意义。研究一主要采用问卷调查法进行研究。本研究选取了长春市某中职学校的344名学生,使用《支持性沟通量表》和《人际关系综合诊断量表》进行施测,以了解中职学生的沟通能力和人际关系的现状、人口学变量上的差异及两者之间的关系。研究二主要采用实验法和问卷调查法进行研究。本研究在了解中职学生的沟通能力和人际关系现状的基础上,根据自愿原则,从人际关系量表得分较高且沟通能力量表得分较低的学生中选出了24名被试,随机均分为实验组和对照组,在实验组结束八次非暴力沟通的团体辅导后,使用两个量表对实验组和对照组进行后测,并邀请实验组填写《团体辅导评价表》,比较分析非暴力沟通的团体辅导效果。研究结果表明:（1）中职学生在人际关系方面总体上具有一定程度的困扰,且困扰程度差异比较大;中职学生在沟通能力方面差异较大,部分学生的沟通能力有待提升。中职学生的人际关系困扰和沟通能力呈显著负相关,且在性别、是否班干、是否独生子女及年级上均存在显著差异。（2）实验组的沟通能力和人际关系水平在团体辅导后均得到显著提高,说明所设计的非暴力沟通的团体辅导方案能够有效提升中职学生的沟通能力,降低人际关系困扰的程度,提升人际关系水平。