网球运动是一种技术性很强的运动,没有专业的指导和教授是很难上手的。快易网球十步教学法作为一种新兴的网球正反手入门教学方法,在教学方法和理念上都有很大的改变,强调学员的自身感受,尽快进入到比赛模式,以强化初学者对于网球运动的兴趣,使网球人口不再流失,并不断扩大。入门学习时的直接体验十分重要,初学者在应用十步教学法进行入门学习时会有非常愉快的直接体验,这对于他们的兴趣发展和继续学习下去的自信是很有帮助的。以游戏和比赛为主要教学方法,在入门学习时更加注重战术意识和球场思维的培养,在游戏性的学习中融入技术动作的学习,目的性强,这对于一个初学者来说,是很重要的。本研究主要是探寻十步教学法的教学原理；深刻剖析这种网球教学法；研究这种教学方法在中国的适用性与科学性；丰富网球教学法,填充空白；大力推广网球十步教学法；帮助初学者和青少年找到更轻松容易的学习打网球的方法。本研究主要采用教学实验法,以北京市育新学校小学部四年级3个班的学生和社会学员30人为实验对象,分为青少年3个实验组和成年人3个实验组,分别对十步教学法、传统教学法和传统十步相结合的教学法的教学效果进行比较；阐述十步教学法的教学理念和在集体教学中的教学效果。实验前测指标为20s原地拍球、20s凌空颠球和20s落地颠球,实验后测指标为正反手规定线路击球、正反手规定线路对打、无规定线路击球和技术动作评估得分。本研究的结论如下：1.在青少年、成年人初学者中,十步教学法在正、反手入门学习时的教学效果均好于传统教学法和传统十步相结合教学法,入门较快。2十步教学法是针对初学者的启蒙教学方法,在技术提高的过程中,需要巩固和完善技术动作的稳定性和规范性。3在战术学习上,十步教学法的教学效果较好,能够快速进入到网球比赛模式,教学效果优于传统教学法和传统十步相结合的教学方法。4在教学理念上,十步教学法更适合于集体教学,在中小学集体授课中,学员有足够多的触球机会,所表现出来的教学效果要好于另外两种教学法。5传统十步相结合教学法在初学者入门阶段教学效果不够显著,是由于传统教学理念和十步教学理念相混淆,学员不能有效接收到所需的信息。