《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》提出:建成文化强国、教育强国、人才强国、体育强国和健康中国。民族传统体育作为体育强国建设的重要部分受到了各方重视,如习近平总书记多次对传统文化走出去做出重要指示。2020年太极拳被列入人类非物质文化遗产世界代表名录,在国际社会得到广泛认可。新的全球化时代,在百年未有之变局的背景下,陈式太极拳的跨国传播也必将面临着新的变革,亟需与时俱进地完善其传播方式。因此,研究基于陈式太极拳跨国传播历程与实践,采用文献法、调查法、专家访谈和归纳分析等方法,结合传播学、国际化的相关理论,针对当前陈式太极拳跨国传播所面临的困境因素和有益经验进行了梳理和分析,重点对几种传播方式经验及其优缺点分别进行了分析,旨在探讨陈式太极拳跨国传播方式的具体优化措施,并通过组建了陈式太极拳跨国传播方式的互动模型,为相关工作提供理论借鉴和实践参考。研究认为:（1）从陈式太极拳的文化特点和对外传播历程现状分析可知,对其传播方式进行优化具有必要性;（2）陈式太极拳跨国传播存在语言障碍、文化差异、缺乏信息反馈机制、政府资金投入少等问题;（3）传播脉络保持清晰、重视赛事开展和人才梯队建设等丰富经验,为陈式太极拳广泛传播提供了充分的经验保障;（4）对陈式太极拳跨国传播方式的优缺点进行分析,发现其传播方式各存利弊,并指出目前人际传播方式开展效果较好,应重视组织传播在未来跨国传播中的作用和价值;（5）陈式太极拳跨国传播做大做强离不开政府部门的政策导向及主导作用,故应重视组织传播充分发挥政府的引领作用;（6）根据7W传播模式理论组建传播方式模型,利于传播要素进行资源共享及进一步明确职责,可为相关工作妥善开展提供理论参考和实践借鉴。建议如下:（1）把传播过程模型理论与传播方式理论相结合,在本研究组建的模型基础上丰富各部分内容;（2）利用互联网平台完善传播模型,政府部门应倡导建立跨国传播信息服务平台。