中国社会处于巨大变革时期，当代大学生面对社会环境各种各样变化带来的竞争和挑战的巨大压力，家庭环境的压力，学校制度改变的压力，还有自身发展的压力，部分学生产生了各种各样的心理问题，他们的心理健康状况值得研究。处于中国特殊的文化背景，中国大学生遇到心理问题经常是以“个人为中心边缘型”自我心理调适为主要调节手段。如何评价大学生各种自我心理调适方法，提高自我心理调适能力是本研究想解决的问题。通过调查1342名大学生心理健康状况和自我心理调适方法，发现桂林市大学生心理健康水平低于国内普通成人心理健康水平，心理健康状况比中国成人常模在多个项目上有极为显著差异。但桂林市大学生心理健康水平却略高于北京地区大学生心理健康水平。在自我心理调适中，对积极应对，解决问题，转换认知，敢于发泄情绪，适当上网，有良好信念，阅读，适当的调节途径这些自我调适方法的总体评价，认为这些方式好于其他维护心理健康方式。在量的研究同时进行的质的研究进一步证明了上述观点。通过本研究得出要进一步加强心理健康教育，疏导学生有效利用网络，训练学生学习掌握转换认知，提高解决问题能力等自我调适方法。最后，认为帮助学生树立科学世界观，积极人生观，正确的价值观是关键。利用良好信念体系统领心理系统，从根本上解决学生心理问题，从而有效维护当代大学生心理健康。