在以往的英语教学中，教师更加注重词汇和语法的教学，往往忽略了听力方面的教学，教学手段单一，模式固定。《全日制义务教育普通高级中学英语课程标准》中提出了对听力技能的三级目标，针对这一要求，如何有效提高听力教学质量、帮助学生们提高听力理解能力成为了我们必须要研究的课题。因此本研究在某高中的高一年级选取了两个平行班，首先对两个班级进行了试卷和问卷的前测，两个班的听力水平和策略使用程度基本持平。之后选取了其中一个班作为实验班，在该班进行了实验教学，教学过程主要包括改善自身的教学手段，让教学更加新颖有吸引力，对语音的着重讲解和训练，对于学生的图式建构进行培训，以及对学生听力认知策略和元认知策略的运用进行培训。策略主要包括预测，模糊法，笔记法和排除法。最终试验证明这几种方法相结合可以积极地引导学生提高听力水平。并且得出了关于不同题型可以运用哪些具体听力策略比较有效地结论。针对于行为判断类题型，较之其他方法，预测法和笔记法更能有效地解决这一类型问题。细节题，预测和判断最为常用且有效，排除法针对于少数题型有效。原因分析题，模糊法和笔记法是最行之有效的两种解题策略。主旨大意题，笔记法和模糊法较能有效地解决这一类型的题目。在这些听力策略中，元认知策略和笔记法是每一种题型都适用的。