伴随着我国老年人口的快速增长,养老形势愈加严峻。社会的快速发展和生育政策的实施,使我国的传统家庭模式发生了改变,出现了一种新型老年群体——“空巢老人”。随着空巢老人数量的比重加大,关于空巢老人的养老问题也逐步显现出来。据调查很多空巢老人由于缺乏关心和长期的孤独,产生了严重的养老焦虑情绪。很多空巢老人因长期缺失关爱产生焦虑进而转变为抑郁。空巢老人作为老年人中的弱势群体,他们的焦虑情绪更应该被社会重点关注。笔者在走访调研H社区时,发现空巢老人多数存在养老焦虑,笔者探索通过社会工作小组工作方法介入缓解空巢老人养老焦虑。主要以C市H社区为例,以增强权能理论、社会支持理论和马斯洛需求层次理论为理论基础,以文献研究法、访谈法、观察法、问卷调查法为主要研究方法,通过招募H社区空巢老人开展六次社会工作小组活动,即“相知相识,走进社区”“敞开心扉,放松心情”“快乐学习,体验互联网”“走进自然,远离焦虑”“互帮互助,缓解焦虑”“关注健康,老有所乐”,有效地缓解空巢老人的因家庭价值和社会价值的减少、长期无人陪伴引发的心理孤寂、身体健康状况下降产生的担忧等引起的养老焦虑问题。最后,笔者在小组活动方案设计、小组专业技巧运用和小组工作成果的持续性方面进行了总结。在小组工作方法、研究结果、自身能力上进行了反思。在转变空巢老人养老思想、强化子女赡养责任意识、建立空巢老人心理档案、注重社会工作的专业性、多方面提升对空巢老人的关注提出了建议,将社会工作方法更好地运用到城市空巢老人养老焦虑缓解服务上提供了想法,进一步丰富了对空巢老人焦虑缓解的探索,为社会工作在此类问题上提供实践经验。