工作记忆是个体认知过程中的核心部分,它是通过视听觉将输入的信息进行分类、编码和匹配,而且能够对记忆信息进行暂时的加工储存,工作记忆的容量有限,并且与个体的长时记忆保持联系,通过对信息的复述能够将工作记忆中暂时储存的信息转化为长时记忆;工作记忆包括空间记忆与语音记忆。因此对工作记忆的优化与改善成为了提升个体认知水平的重点。正念源于东方禅学思想,在全世界掀起了第三次“行为与认知疗法的”浪潮,正念在认知领域的作用被诸多学者认可,但是关于正念训练对工作记忆影响的研究还不够完善,通过对文献的整理可知,正念训练对工作记忆的研究存在群体性不足,研究工具落后的问题。体育专业大学生作为普通大学生的组成部分,对于他们的工作记忆的研究必须考虑到专业的特殊性;体育专业大学生在学习过程中其工作记忆系统面临以理论知识为基础的语音记忆,和以运动技能为主的空间记忆。因此本研究从体育专业大学生的学习特点出发,利用时间相关电位技术,来考证正念训练对体育专业大学生工作记忆的影响。本研究通过招募、筛选28名体育专业在校大二学生为实验对象,将实验对象分为实验组(14人)和对照组(14人),所有被试均采用前后测量工作记忆与正念水平的方法,其中干预实验对实验组进行四周每周三次的集中式正念训练,对照组为等待对照,对所有被试前后测量正念五因素量表得分;行为实验采用2×2矩阵的实验设计,因变量为工作记忆语音任务和空间任务,测量数据为以正确率、反应时为指标的行为数据和以N2、P3成分的波幅和潜伏期为指标的脑电数据。自变量为实验分组、测量时间;其中实验分组为组间变量,测量时间为组内变量。通过E-prime软件采集与分析行为数据的反应时、正确率;通过脑电采集与分析系统,采集分析脑电数据;通过对正念训练实验组前后和对照组前后工作记忆任务的比较,来探讨正念训练对体育专业大学生工作记忆的影响。通过对被试进行正念水平的前后测量与分析得出实验组正念五因素得分训练前后存在显著性差异;对照组等待前后正念五因素得分不存在显著差异。通过对实验组和对照组正念训练前后正确率和反应时进行配对样本T检验和重复测量方差分析得出:正念训练对工作记忆的语音任务的正确率没有显著效应,对反应时没有显著效应,对空间任务正确率没有显著效应,对空间任务反应时存在显著效应;主体效应中,实验组后测的工作记忆的效果最佳。对脑电系统收集的脑电N2、P3成分的波幅与潜伏期进行重复测量量方差分析可得,不同实验分组与前后测量时间对N2的波幅存在显著性差异,对N2的潜伏期不存在显著性差异;对P3的波幅和潜伏期均不存在显著性差异。结论:体育专业大学生通过正念训练能够提升正念水平;经过正念训练后的体育专业大学生在工作记忆空间任务的反应时上有显著降低,对语音任务的反应时没有显著降低,对语音任务正确率没有显著影响;正念训练对体育专业大学生工作记忆语音任务的N2波幅有显著影响,对语音任务中和空间任务中N2潜伏期没有影响;正念训练对体育专业大学生工作记忆语音任务和空间任务中的P3波幅没有显著影响,对语音任务和空间任务中P3潜伏期没有显著影响。