在全球气候变化的大背景下,人类面临着越来越频繁的洪涝灾害,道路被淹、农田被毁,无论城市还是乡村都遭受着巨大的损失。2012年,党的十八大做出了“大力推进生态文明建设”的重要决策,从政策层面提出了指导方向。随后,海绵城市、弹性城市的城市规划发展理念得到大大推广,越来越多的学者和设计师开始了对降低洪涝灾害的冲击、减轻洪涝灾害破坏的研究和实践。基于此,本文对防洪海绵景观进行了相关研究和设计实践。本文从弹性城市理念的角度入手,结合当前海绵城市的设计构思,对防洪海绵景观的设计要素进行了分析和整理,在设计中要先明确防洪海绵的景观个体,构建适应洪涝的景观廊道,进而形成弹性防洪的景观空间。其次,通过文献资料的搜集和整理,从防洪和海绵两个角度提出设计策略,并通过国内外经典设计案例进行佐证。最后,笔者选取了宁波市鄞州区新三江口区域作为设计研究对象,通过前期区位、水文、洪涝的规划分析,得出具有针对性的弹性设计策略,包括修复河道还原水系、增设洪涝弹性内河、完善区域海绵系统、预留弹性洪涝空间的四项弹性设计策略,并依据弹性策略进行了相关洪涝适应性海绵景观设计。做到在实际设计中与理论相结合。