越南优秀羽毛球运动员专项体能训练基本理论与评价方法研究

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现代竞技运动水平不断提高,竞争日益白热化,作为竞技能力主要构成要素之一的体能发展水平在现代竞技运动中的地位越来越突出。探索和研究发展运动员体能的理论及方法,使体能训练更加科学化,已成为现代运动训练孜孜以求的奋斗目标。本研究以越南羽毛球项目体能训练为突破口,借鉴中国及世界其他国家的先进经验与科研成果,希望通过此研究能对推动越南羽毛球运动的发展贡献一份力量。本研究的主要内容:体能概念研究;体能系统的整体观;现代竞技运动对羽毛球项目体能的影响与要求;羽毛球项目特征研究;越南优秀羽毛球运动员专项体能评价体系的构建。研究方法:文献资料法;专家访谈法;问卷调查法;测试法;逻辑分析法;数理统计法。研究结论:1、羽毛球运动员专项体能是指:运动员在先天遗传基础上经后天训练获得的运动员在运动中表现出来的机体适应羽毛球运动专项要求的一种整合能力。2、羽毛球运动的专项特征表现为:竞赛规则的变化使体能训练对强度的要求越来越高;战术体现为以攻为主,以我为主;技术体现为“快速、全面和突出特长”,其中“快速”是制胜的核心;节奏表现为比赛时间缩短,攻防转换加快;素质特征表现为反应快、暴发力强和灵敏协调性好;供能体现为在有氧能力的基础上,高度发展的磷酸原和糖酵解混合供能成为核心能力。3、反映越南优秀羽毛球运动员专项体能的指标为:克托莱指数、前臂长/上肢长×100、上臂围差、30秒无氧功、肺活量/体重、纵跳、10次低重心四角跑、羽毛球掷远和一分钟跳绳。4、越南优秀羽毛球运动员专项体能特征9项指标,可初步作为越南优秀羽毛球运动员专项体能评价标准,对越南羽毛球运动员的专项体能状况进行单项及综合指标的评分评价和等级评价。5、越南优秀羽毛球运动员专项体能评价方法,可清晰地了解运动员的单项及综合体能状况,为教练员提供及时和动态反馈信息,提高训练过程控制的科学化程度。
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