在中国,高中被认为是“人生转折”的特殊阶段,学生最主要的压力就是考试压力。面对各种考试时,很多学生都会或多或少地产生焦虑,尤其是面对决定人生前途的高考时。因此,能够有效缓解高三学生考试焦虑的团体心理辅导开始被广泛运用,而有效的团体心理辅导方案还在积极的探索当中。本研究通过对高三部分中度、重度考试焦虑的学生进行团体心理辅导,旨在降低学生考试焦虑水平,最终提高高考成绩,并探索影响团体心理辅导有效性的因素。本研究以笔者所在学校的高三学生为研究对象。在高三一模考试前随机抽取2个文科班,2个理科班,1个艺术班共263人,运用考试焦虑自陈量表TAT进行测试,最后根据焦虑程度、个人条件以及个人意愿选择了15人作为实验组被试,另外选择15人作为对照组被试,然后对实验组进行团体心理辅导。最终得出结论：团体心理辅导能有效降低高三学生的考试焦虑水平。具体表现为：在实施干预前,实验组和对照组的考试焦虑水平并无差异,干预训练后,实验组的考试焦虑水平明显低于对照组；实验组学生的干预后的考试焦虑水平比干预前的显著地降低,而对照组学生的后测的考试焦虑水平与前测的无显著差异。团体心理辅导最终能够提高高考成绩及排名。实验组在干预训练后的高考成绩与排名都明显高于干预训练前,对照组只在成绩上后测明显高于前测,排名并无差异。