百年大计,教育为本,教育大计,教师为本。研究和实践表明,拥有一支高素质的教师队伍,是提高教育质量的保障。然而,教师们的身体健康状况一直没有得到人们的正确认识,直到近年来出现了许多著名教师英年早逝的现象,大家开始关注教师们的健康问题。本文以邵阳市区中学教师为研究对象,采用文献资料,访谈,问卷调查,数理统计等方法,对邵阳市区中学教师参加体育锻炼现状进行理论分析和实际调查,主要针对市区中学教师体育锻炼参与度、参与项目、锻炼场所、锻炼形式、健身项目、体育消费及影响因素等进行较为深入的分析,旨在为中学教师科学健身提供理论依据,为中学教育及社会的可持续发展提供可靠的人力资源保障,对发展和振兴教育事业,具有一定的现实意义和理论意义。结论：1.邵阳市区中学教师参与体育健身锻炼的总体状况良好,但锻炼的科学性和持久性差。2.市区中学教师参加体育锻炼的动机呈现较为显著的性别差异,男教师参与体育锻炼的主要动机是消遣娱乐；女教师则主要是为了减肥健美。3.参加体育活动的主要场所多选择在单位社区、健身会所、公共体育场所等。男女教师在锻炼场所的选择上也存在一定的差异。4.参加体育锻炼活动形式主要为：与同事、朋友体育健身、与家人一起锻炼、独自体育健身等。其中男性教师以与同事、朋友体育健身；女性教师更喜欢独自健身。5.邵阳市区中学教师体育消费总体水平较低,体育消费结构单一,主要以运动服装和器材为主,而忽视了其他类型体育产品的消费。健身投资意识和体育消费观念薄弱,要加大体育健身知识的普及,正确引导中学教师的健康投资意识和体育消费观念。6.影响中学教师参与体育锻炼的因素主要为：工作繁忙、缺少时间、惰性、没兴趣、缺乏锻炼知识或技术指导,缺少组织活动。建议：1.加强《全民健身计划纲要》的宣传和全民健身教育力度2.政府教育部门加要大群众体育经费投入,创造教师参加锻炼的软硬件设施3.邵阳市区各中学要把促进教师参加体育锻炼列入日程4.开展中学教师体育俱乐部,向教师教授体育知识和一些基本技能5.学校要定期举办中学教师参与的“全民性”比赛,多搞一些小型、喜闻乐见的体育活动,发挥群体竞赛杠杆作用,来引导、促进和带动教师来参加体育活动。