定向越野运动员的比赛成绩是由其在比赛过程中的识图能力和越野跑能力共同决定的,而运动员的专项耐力水平直接决定了运动员的越野跑能力,因此,如何遵循人体的生长发育规律,科学安排训练以提高定向越野运动员的专项耐力,是当前需要进行深入研究的问题。传统上,专项耐力的训练方法较多,但对交叉训练法(Cross-training)的应用研究却相对较少。为此,本文拟在学习前辈学者的研究成果和教练员成功经验的基础上,运用运动训练学、生物科学及教育学等相关理论,采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法及数理统计法等研究方法,对交叉训练在初中男子定向越野运动员专项耐力训练中的应用进行探索,通过理论分析、调查问卷、专家访谈三个层次综合筛选出适合初中男子定向越野运动员专项耐力训练的手段和检测专项耐力训练效果的指标,并依据初中学生身心发展特点,优化设计出一套适合初中男子定向越野运动员提升专项耐力的交叉训练方案。本研究以北京实验学校定向越野校队中选取30名初中男子运动员为实验对象,随机划分实验组和对照组,安排进行16周的对比实验,以此验证交叉训练法在初中男子定向越野运动员专项耐力训练中的运用效果。得到以下结果:1.目前在初中定向越野运动员专项耐力训练中,交叉训练法的应用较少。训练内容针对性不强,训练方法和手段较为单一,运动员参与训练的兴趣不高。2.经过16周的实验后,实验组运动员反映专项耐力水平的生理指标如肺活量和心率均有不同程度的提升,实验前后产生了显著差异或极显著差异。3.经过16周的实验后,实验组运动员的FMS身体功能筛查整体指标有所提升,实验前后产生了极显著差异。特别是深蹲、过栏步和身体旋转稳定性得到了大幅度的提升。4.经过16周的实验后,实验组运动员反映心理活动的指标即运动训练参与兴趣得到了很大的提高,实验前后产生了极显著差异。5.经过16周的实验后,实验组运动员反映专项耐力成绩的指标如1000米跑成绩和12分钟跑成绩均有不同程度的提升,实验前后产生了极显著差异。结论:通过实验组与对照组在实验干预后运动员专项耐力测试指标的对比分析,表明运用交叉训练法在提高专项耐力水平方面的效果优于传统耐力训练法。其表现在交叉训练法可以有效地提高初中男子定向越野运动员的专项耐力水平,同时能够较为全面协调地发展运动员的身体素质,降低其运动功能性障碍,预防运动损伤。也由于交叉训练法训练手段的多样性,可以很好地提升运动员参与课余训练的兴趣。