初中生正处于心理和生理成长的关键时期,心理健康与社会适应作为体育与健康课程标准的重要目标之一,其对学生的学习和成长有着重要影响。义务教育阶段以及普通高中体育与健康课程标准都将心理健康与社会适应作为体育与健康课程的重要目标。《义务教育阶段体育与健康课程标准(2011)》提出,应通过课程的学习,发展学生良好的心理品质、合作与交往能力,提高自觉维护健康的意识,基本形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。《普通高中体育与健康课程标准(2017年版)》将运动能力、健康行为和体育品德作为体育与健康学科核心素养,健康行为是增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现,是提高健康意识、改善健康状况并逐渐形成健康文明生活方式的关键。学生通过体育与健康学习的过程,应该要具备良好的锻炼意识和习惯、学会健康知识的运用、能够自如地调控自己情绪和适应多种环境,最终形成健康文明的生活方式。但传统的体育与健康课程重视学生体能与技能的发展,忽略了学生心理健康与社会适应能力的发展。如何将课程标准落到实处,切实提高学生的心理健康与社会适应能力是当今体育与健康课程亟待解决的问题。基于此,本研究拟通过借鉴和应用国外拓展教育模式的先进理念和教学方法,结合我国初中体育与健康课和学生的实际情况,合理设计教学计划与教学方案,并于体育与健康课程中进行实施,探索其对学生心理健康与社会适应能力的影响,提高我国体育与健康课程的效率,拓展我国的体育与健康课程教学模式。本研究在查阅了大量文献的基础上,通过文献资料法、访谈法等设计并完善课时计划,同时采用实验法等在青岛第五十九中学八年级进行实验研究。其中,8班为实验班(42人),应用基于拓展教育模式的体育与健康课程进行教学,7班为对照班(43人),进行常规教学,实验时间为一学期。实验前后分别对两个班级的学生进行心理健康和社会适应能力发展现状方面的问卷调查,并对学生进行访谈,了解实验前后初中生心理健康与社会适应能力的变化情况,以验证拓展教育模式对提高初中生心理健康与社会适应能力的有效性。通过实验研究,得到以下结论:1.基于拓展教育模式的体育与健康教学能够有效提高学生的心理健康水平和社会适应能力,对缓解敌对和学习压力,提高情绪稳定性和自我意识,促进人际关系、社会交往适应和家庭环境适应能力的提升具有非常显著的作用。2.拓展教育模式因其合作性与冒险性并非适合所有的体育运动项目,在体育与健康课程中应用时应注意结合当地实际情况针对性的选择项目内容,如啦啦操与体育游戏等团体合作项目等。3.拓展教育模式在应用时应注意根据其核心元素科学设计教学方案,并结合相应工具对教学方案进行评估,以保证其应有的有效性。