羽毛球是一项以运动技能为主导的、隔网对抗性运动项目,不但需具备较好的技术动作,战术水平,节奏把握,更需要有较好的体能做为支撑,因此体能训练逐渐的发展成为训练羽毛球运动员的一个重要部分。在此之中功能性的力量训练是最近几年发展势头较好的训练体能的方法,在竞技体育内获得了较广的运用。现阶段,全球具备较高水平的羽毛球队都非常关注训练运动员的体能,并且在最近几年的时间内持续的发展体能训练,持续的更新相关的理论,体育总局将最为先进的训练体能的方法及手段引入进来,这也使得功能性的力量训练发展成为了研究的热点。本课题通过探索功能性的力量训练影响运动员专业素质的程度,特别是对羽毛球运动员力量及速度上的影响。借助文献资料法、问卷调查法等方法,将重庆大学羽毛球校队20位运动员作为研究的对象进行8个星期的跟踪实验,对功能性的力量训练影响运动员的速度及力量素质的程度进行探索。研究结果表明:功能性的力量训练相对传统的力量训练而言,可以更有效的提升运动员需具备的专项素质,更好的提升身体支撑的稳定性,确保上肢和下肢可以保持连续的发力,更高更快的提升羽毛球运动员具备的专项素质。