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目的：横断面调查50-59岁人群运动中心血管风险,探讨相关预警指标。观察规律跑步运动对风险的改善和不同运动负荷对心肺耐力的改善效果,为该人群安全科学健身提供指导。研究一方法：问卷筛选出247名受试者,测试递增负荷实验和安静状态形态学、生理生化、超声和运动后恢复指标,分析心电血压正常和异常人群相关指标的变化,并分析异常心电血压指标与安静指标关系。结果：31名和38名受试者分别出现持续和一过性异常。可用于预警运动中持续心血管风险的指标包括PA、臀围、BMI、SBP、ABI、CIMT、TC、HDL-C、CK、AST、Mb、HRV、运动后HRR,可用于预警运动中一过性心血管风险的指标包括HDL-C、HRV和运动后HRRl。研究二方法：研究一中66名受试者分为正常组(C组)、异常组(Y组)和异常后恢复组(YH组),进行三个月50%-60%V02max强度每周300min的跑步运动,测试干预前后相关指标变化。结果：干预后Y组和YH组受试者异常发生率均有下降,Y组和YH组的心肌酶均显著性下降；干预后两组的完成运动负荷显著提高,心血管机能、形态学指标、血脂和自主神经功能明显改善。研究三方法：95名男性分为对照组(C组),太极拳组(T组),小量跑步组(LR组),大量跑步组(HR组)。T组进行每周400min陈氏太极锻炼；LR组和HR组分别进行50%-60%V02max强度每周150min和300min跑步锻炼。三个月干预前后分别测试受试者的V02max.心肺功能和超声相关指标。结果：T组、LR和HR组的V02max分别提高了8.2%、17.1%和22.2%。太极拳和跑步运动都可降低安静心率、改善脂代谢,提高肺通气。三种运动都可显著提高SV、EDV,但是T组和HR组的Tei指数降低比LR更明显。结论：1.递增运动中有一过性心电血压异常,应结合运动后心肌酶进一步观察运动中心血管风险。50-59岁人群可在常规体检基础上测试PA、HRV、CIMT口运动后HRR预警运动中心血管风险。2.三个月中等强度跑步可降低运动中心血管风险,提高安全运动上限。3.太极拳和跑步运动都可提高50-59岁男性的CRF,跑步运动提高更显著。4.太极拳和跑步运动改善健康效果无明显差异,太极拳和大量跑步运动比小量跑步运动改善心功能效果更好。