伴随着我国游泳项目中的一批世界顶级游泳运动员开始在世界大赛中崭露头角,国人对于游泳的热情也更加浓郁。在学习游泳的进程中,少年儿童时期是一个重要的阶段,既是掌握四种泳姿技术的最佳时期、也有利于良好运动习惯的培养。因此,适宜的训练方法和手段的选择意义重大。核心训练在当今体坛的诸多运动项目中都有着广泛的应用。本文以核心稳定性训练对8-10岁年龄段儿童自由泳技术表现的影响作为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、实验测试法和数据统计法等研究方法,以身体核心稳定性训练和儿童自由泳技术训练为理论基础,探索提高儿童身体核心稳定性能力对8-10岁年龄段其技术表现的改善和成绩提高的作用。对实验前后的数据分析得出,相对于传统以四肢发力为主的技术训练方法,加入核心稳定性练习的训练方法在儿童自由泳运动成绩和技术表现方面提高更显著。研究结论如下所示:(1)8-10岁年龄段儿童是发展技术训练的最佳时期;核心稳定性训练加入到儿童游泳训练计划中是有效的。(2)通过增加核心稳定性练习能够提高儿童自由泳运动成绩,且提高手臂划水效率,同等距离游速提高,手臂划水次数降低。(3)通过核心稳定性练习能够提高儿童对身体的稳定性和控制力,从而提高对技术动作的表现力。