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目的检验312经络锻炼法对肥胖性1级高血压患者的血压、体重、腰臀围、血脂以及生活质量的影响,以期为该人群提供一种简便易行、安全有效的自我锻炼方法,为312经络锻炼法的进一步推广应用提供科学依据。方法根据诊断、纳入和排除标准,纳入符合条件的肥胖性1级高血压患者90例,并随机分为试验组和对照组,各45例。对照组给予一般口头健康指导,试验组在此基础上进行为期12周的312经络锻炼,即“3”个穴位(合谷、内关和足三里)的按摩、“1”种呼吸方式(腹式呼吸)和“2”条腿为主的下蹲运动。分别于试验前、试验后观测两组患者的血压、身体形态指标(体重、BMI、腰围、臀围、WHR)、血脂和生活质量的变化情况。试验过程两组共脱落/剔除12例,最终共获得有效统计资料78例,其中试验组38例,对照组40例。应用SPSS 18.0统计软件对试验数据进行统计分析。结果1血压的变化组内比较：4周后,试验组患者的血压较试验前出现统计学差异(P<0.05),8周、12周后差异更为显著(P<0.01)；而对照组患者试验前后的SBP和DBP均无明显变化(P>0.05)。组间比较：干预12周后,两组患者的SBP和DBP比较差异均有统计学意义(P<0.01)。重复测量资料方差分析显示,两组的收缩压在时间因素、分组因素以及时间与分组的交互效应上差异均有统计学意义(P<0.01)；两组的舒张压在时间因素和时间与分组交互效应上差异有统计学意义,而分组因素无统计学意义(P>0.05)。2身体形态的变化(1)体重、BMI的变化组内比较：试验12周后,试验组的体重和BMI较试验前均有所下降(P<0.05),而对照组的体重和BMI均无明显变化(P>0.05)；试验12周后组间比较：两组间的体重和BMI差异均无统计学意义(P>0.05)。(2)腰臀围、WHR的变化组内比较：试验12周后,试验组的腰围和WHR较试验前有所减小(P<0.01),臀围则无明显变化(P>0.05)；而对照组的腰围、臀围和WHR均无明显变化(P>0.05)。试验12周后组间比较：两组的腰围、臀围和WHR比较差异均无统计学意义(P>0.05)。3血脂的变化组内比较：试验12周后,试验组患者的血脂各项较试验前差异有统计学意义：血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)明显降低,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)明显升高(P<0.01)；而对照组试验前后比较差异无统计学意义。试验12周后组间比较：仅HDL-C差异有统计学意义(P<0.05),而两组间TC、TG和LDL-C差异均无统计学意义(P>0.05)。4生活质量的变化组内比较：试验12周后,试验组患者在生理功能、躯体症状、睡眠状况、活力、人际关系、工作状态6个维度评分高于其试验前,差异均有统计学意义(P<0.05或P<0.01),其他5个维度评分与试验前比较差异无统计学意义(P>0.05)；对照组患者仅生理功能、躯体症状2个维度评分高于其试验前,差异有统计学意义(P<0.05),其他9个维度评分与试验前差异均无统计学意义(P>0.05)；试验后两组间比较：在躯体症状、睡眠状况、活力、工作状态4个方面维度评分比较,差异有统计学意义(P<0.05),其他7个维度评分比较差异无统计学意义(P>0.05)。结论通过对研究结果的讨论,得出以下结论：(1)312经络锻炼法具有降低血压的效果,可望作为肥胖性高血压的辅助治疗方法。(2)312经络锻炼法对肥胖性1级高血压患者的身体形态指标有改善趋势,但效果不显著。(3)312经络锻炼法对肥胖性1级高血压患者的血脂水平有一定的调节作用。(4)312经络锻炼法能减轻躯体症状、调节情志、提高活力、改善睡眠,在一定程度上提高了肥胖性1级高血压患者的生活质量。