自我暗示教学法是在教师讲解示范基本技术、集体纠错和个别纠错后，在学生练习前，让学生将该技术动作在大脑回顾一遍，并暗示自己要注意该技术动作的要领、要点和易错点的一种教学方法。本论文通过研究希望可以设计出一种新的更适合羽毛球基本技术学习的自我暗示教学法和较为合理的学习效果评测方法，从而来验证自我暗示法对羽毛球运动初学者基本技术学习效果是否有显著性的促进作用。本研究选取了东华理工大学大二公共体育课羽毛球选项班的男女同学各70人，将其平均分为4组，男生实验组、对照组和女生实验组和对照组。利用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法进行自我暗示教学法对羽毛球运动初学者基本技术的学习效果的研究。通过实验组进行自我暗示的干预后的测试结果和对照组的测试结果进行对比。结果表明：实验组的学习效果要好于对照组。自我暗示教学法对羽毛球运动初学者基本技术学习的效果有促进的作用。