论文部分内容阅读
目的:本文通过实验研究难度攀岩与速度攀岩对初中体质健康影响的区别,试图探讨哪一种攀爬方式对初中生更具有健康价值。其次,为攀岩运动顺利在校园开展提供可量化的数据参考。再者,期望攀岩运动能够服务于学校体育工作,帮助学生培养运动兴趣,养成终身运动的习惯。方法:本文采用文献资料法,专家访谈法,数理统计法,实验法与逻辑分析法以上海市思源中学20名初一学生为研究对象,探讨不同攀爬方式对初中生体质健康的差异。在第一周对所有学生进行国家学生体质健康测试后,随机将学生分为人数相等且性别相等的难度攀岩组与速度攀岩组(每个组别男女生各5人)。学生每周参加两次教学训练,每次持续时间为90分钟。在实验的最后一周对所有参加实验的学生再次进行体质健康测试,对实验前后所采集的数据利用SPSS20.0进行处理与分析。结果:(1)身体形态方面:在练习12周难度攀岩后,难度与速度攀岩组学生的身高、体重以及BMI指数成绩无显著性变化(P>0.05);在体脂率上,难度攀岩组学生与速度攀岩组男生都有显著性下降(P<0.05),且两组学生的体脂率变化幅度存在显著性差异(P<0.05)。(2)身体机能方面:在练习12周难度攀岩后,难度与速度组学生的肺活量表现出非常显著性增加(P<0.01),且两组学生的肺活量增加幅度存在显著性差异。(3)身体素质方面:在练习12周难度攀岩与速度攀岩后,难度组学生的50米成绩无显著性变化(P>0.05),速度组学生的50米成绩有显著性增加(P<0.05),且两组学生的50米成绩变化值具有非常显著性差异(P<0.01);实验后,难度组与速度学生的1000米(男)与800米(女)成绩均无显著性变化(P>0.05);实验后,难度组与速度组男生的引体向上成绩均有非常显著性增加(P<0.01);实验后,难度组与速度组女生的一分钟仰卧起坐成绩均有非常显著性增加(P<0.01),且两组女生的成绩变化值存在显著性差异(P<0.05);实验后,难度组与速度组学生的立定跳远成绩均有非常显著性增加(P<0.01);实验后,难度组与速度组学生生的握力成绩均有非常显著性增加(P<0.01),且两组学生的成绩变化具有非常显著性差异(P<0.01);实验后,难度组学生的坐位体前屈成绩有非常显著性增加(P<0.01),速度组学生的坐位体前屈成绩有显著性增加(P<0.05),且两组学生的成绩变化值存在非常显著性差异(P<0.01)。结论:(1)难度攀岩与速度攀岩对初中学生的体质健康有不同的促进作用。经过12周攀岩运动不同攀爬方式的练习后,难度攀岩组与速度攀岩组学生在身体形态、身体机能以及身体素质上表现出不同的训练效果。(2)在身体形态方面,经过12周攀岩运动中不同攀爬方式的练习后,难度组与速度组学生的体脂率均有非常明显地降低;其中,难度攀岩组的整体下降幅度大于速度攀岩组,且男生下降的幅度大于女生;实验后,两个组别的学生在身高、体重以及BMI指数上未表现出显著性变化。(3)在身体机能方面,经过12周攀岩运动不同攀爬方式的练习后,难度与速度攀岩组的学生生的肺活量均得到了非常显著地提高。其中,练习速度攀的学生比练习难度攀岩的学生提升的幅度更大。(4)在身体素质方面,经过12周攀岩运动不同攀爬方式的练习后,难度攀岩组学生在引体向上、一分钟仰卧起坐、握力以及坐位体前屈的提升程度明显大于速度攀岩组学生;速度攀岩组学生则在立定跳远、50米上具有更加显著的提升效果。