随着中国经济的快速发展，高等教育的发展已经取得了优异的成绩，其中在教育深化改革方面的力度，空前加强，这主要是由以下两个方面的原因造成的，第一，随着人们生活水平的提高，人们的生活方式和生活节奏逐渐加快，社会上的竞争逐渐加强，未来社会的竞争主要是人才的竞争，因此，人才的培养成为各个国家竞争的主要方面，中国高等教育的质量和规模逐渐走在世界的前列，为世界培养了不同行业的精英；第二方面，人才培养的力度空前加强，学科知识多元化，带来的问题是，在校大学生有极少的时间花费在体育锻炼中，每年国家举办的学生体质测试数据显示,学生体质测试成绩连续下降，尤其是学生身体素质的肥胖率、近视率持续增长，而耐力、柔韧等素质却连续下降，这对于人才的培养具有消极的影响，因此培养全面发展的接班人是当前重要的研究热点，尤其是研究学校体育的开展，让当代大学生养成终身体育意识，是我国高等院校需要迫切解决的问题。根据研究的需要，论文撰写过程中采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法对廊坊市普通高校大学生体育锻炼的基本情况为突破口，通过当代大学生参与体育锻炼的时间、地点、频率、参与体育锻炼的兴趣及动机以及影响大学生参与体育锻炼的主客观因素等进行分析，在所得数据的基础上针对性的提出廊坊市高校大学生参加课余体育锻炼过程中出现的问题，并根据廊坊市大学生的特点和社会发展对于高校大学生的要求等理论，提出合理化的建议促进廊坊市大学生体育锻炼的快速健康发展，促进学生的全面发展。研究结果显示，廊坊市经常参加体育锻炼的大学生人数较少，很多人每周锻炼的次数达不到体育锻炼的要求，男生相对女生来说更喜欢体育锻炼，女大学生在主动参与体育锻炼方面人数较少；在廊坊市经常参加体育锻炼的人群中，大多数人主要以增强体质，丰富业余文化生活为主，但他们对于体育锻炼的相关知识掌握的并不完善，一些专业知识比较匮乏；在廊坊市普通高校大学生参加体育运动项目选择上，趣味性强的项目是大家考虑的首要因素。很多学生参与锻炼的时间和次数较少，往往归咎于没有时间，学习压力大，体育锻炼设施缺乏等客观因素，也有一部分人是因为“懒惰”和“没有恒心”等主观因素。因此我们在高校教学的过程中，要对广大学生进行指导，让他合理的安排学习与体育锻炼的时间，加大体育设施的建设力度，宣传体育锻炼的好处，不断加强他们体育锻炼的决心，让他能够要成自我锻炼的习惯。