五禽戏是我国古代名医华佗根据阴阳学说、五行学说，结合古代导引术发明的一种健身气功。这种健身气功主要是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物行走移动、捕获猎物的动作和姿态，结合五种动物的意境，来达到健身去病，延年益寿的效果。五禽戏发展至今已有一千八百余年，先后演变过数十种版本，直到2003年，中国国家体育总局改编确立了新编健身气功五禽戏。这套五禽戏不仅囊括了以前版本的精髓，还结合现代社会的特点，可以说这套五禽戏是如今最权威、最完整的。五禽戏主要是通过在不同意境下，结合形体运动、呼吸吐纳、控制气息来协调身心健康发展。本论文将大学生的心理健康同健身气功五禽戏相结合，以求探索一条适合大学生的科学的改善心理健康水平的方法。论文采用实验法、文献资料法、统计法、分析法，以“健身气功五禽戏”为锻炼手段，以四川师范大学大学生为被试，将所有被试分为实验组和控制组，进行为期4个月的实验，并对两组被试实验前后被试的SCL-90得分进行比较、分析。结果显示：实验组被试后测其它因子有着显著的改善（P≤0.05），强迫症状、抑郁、焦虑、敌对因子有着非常显著的改善（P≤0.01），而控制组被试前测后测间没有显著性差异，分数分布不规律。说明健身气功五禽戏能够通过给被试施加强制干预、阻断被试强迫思维、为被试提供一个很好地与人交流的平台、为被试增加一种新的人际交往方式、缓解被试压力和生理疲劳、丰富被试的生活方式、给被试灌输中国传统文化的方式改善被试强迫症状、抑郁、焦虑、敌对的情况，从而提高大学生的心理健康水平。说明健身气功五禽戏对大学生心理健康水平有帮助，非常适合大学生练习，也值得在大学生中进行推广。另一方面，女性练习健身气功五禽戏在改善抑郁和焦虑方面，比男性更加明显，说明健身气功五禽戏在改善抑郁和焦虑方面存在性别差异。