随着人们生活水平的提高，体力劳动的减少，近20年来，我国青少年体格和体质健康水平呈劣变趋势，大学生作为社会主义接班人和主力军，他们的体格和体质健康水平受到自身和社会的广泛关注。“加强体育锻炼，增强人民体质”的口号再次响亮起来。针对体格而形成的一种社会焦虑的特定亚型的社会性体格焦虑(socialphysiqueanxiety,SPA)，是身体锻炼的一个重要前因和后果，作为前因影响锻炼动机、情境选择、情绪反应和行为作为后果，社会性体格焦虑的水平受身体锻炼影响。20多年来，国外体育和心理学工作者在这一领域的研究取得了丰富成果。在国内，自2003年徐霞编制我国本土化的《社会性体格焦虑量表》(SPSA)以来，相关后续研究并不多见。尤其是锻炼强度和锻炼持续时间这两个对身体锻炼有重要意义的指标，是否会影响被试社会性体格焦虑的变化，目前还没有相关研究成果。本研究试图以徐霞编制的《社会性体格焦虑量表》(SPAS)作为主要研究工具，以SPSS18.0作为统计工具，考察健美操锻炼中，锻炼强度和持续时间对大学生社会体格焦虑的影响。结果表明：(1)健美操锻炼能有效降低大学生社会体格焦虑，男生社会体格焦虑降低效果要优于女生，但在不同的维度上存在一些差异，对他人消极评价的担忧(NE)维度降低最为显著，对社会评价不安(SC)维度的降低效果相对差；(2)中等强度持续较长时间(12周)的健美操锻炼，降低大学生社会性体格焦虑的效果最为显著，男生社会性体格焦虑降低效果优于女生；(3)中等强度持续较短时间(6周)的健美操锻炼，也能显著的降低大学生社会体格焦虑，但效果不如中等强度长时间(12周)；(4)小强度较长时间的健美操锻炼(12周)能显著的降低男大学生社会性体格焦虑，但对女生的效果并不显著；(5)小强度较短时间的健美操锻炼(6周)均不能降低大学生社会体格焦虑，仅仅能引起社会体格焦虑某1个或2个维度的波动。