目前在靠行政手段来推进、通过教育教学研究专家或者骨干教师将教育理论和教育教学的方法以灌输的形式传授给教师的继续教育模式中,对教师进行的既有教育教学理论和方法所采取的概念性解释和示范很难直接转化为教师对教育教学这一复杂过程的深刻理解和把握,更谈不上内化为教师的职业意识和职业技能。因此,要激发教师专业发展的原动力,促使教师在不断地自我反思中成长,倡导一种自我激励、自我更新式的“反思型教师”专业成长模式,不仅要通过外部培训不断增加教师的专业知识和技能,更要采取适当的策略帮助他们通过对自身教育教学经验的总结和反思,寻找教育教学中存在问题的解决办法,对自己的教育教学乃至专业化成长过程进行自觉的自我评估、调节和监控。本研究以元认知和反思型教师相关理论为支撑,通过调查研究等途径了解目前N中学教师反思能力发展水平,分析影响教师反思能力提升的障碍因素,提出教师反思能力提升的具体策略,具体包括(1)通过完善教学常规管理制度促进教师技术性反思能力提升的策略；(2)通过校本研修活动促进教师缜密性和人格性反思能力提升的策略；(3)通过开展教育教学能力竞赛活动促进教师行动中和行动后反思能力提升的策略；(4)通过校本课程开发研究促进教师批判性反思能力提升的策略。并在此基础上,开展行动研究和案例研究,提高教师反思能力,帮助教师完善教育教学观念,提高教学技能和水平,促进教师专业发展。