标枪是田径比赛中重要的竞技项目,同时也是高校体育教育专业教学中必不可少的教学项目。近年来,随着赵庆刚、吕会会、李玲蔚等一批优秀运动员相继斩获佳绩,它越来越受到学校的重视、学生的喜爱以及社会大众的关注。标枪项目不仅能丰富学生的知识和提高运动技能,还能激发运动兴趣,这对提高学生的身心健康有重要的作用。随着体育科学的发展,国外大量先进训练理念、方法和手段的引入,并在教学实践中取得了较好的效果,这对提高体育教学课质量和学生技术水平具有良好的促进作用。本研究采用数理统计法和实验法,将快速伸缩复合练习中的一些练习手段运用到北京体育大学体育教育专业学生教学课的实践中,为提高教学课的质量、学生的技术水平以及激发学生的学习兴趣开辟新的思路。本教学实验通过随机选取北京体育大学教育学院2014级4个自然班为实验对象,整个实验分为两个阶段:第一阶段选取11、13班进行预实验,第二阶段选取12、16班进行正式实验。通过将快速伸缩复合练习应用于教学与传统教学课教学进行对比实验,对实验前后测得两组学生的身体素质、运动动机、达标成绩、技评成绩进行组内的纵向比较和组间的横向比较,将获取的实验结果进行统计学分析和讨论,得出以下结论:1、在标枪技术教学中应用快速伸缩复合练习手段,对于学生提高原地掷标枪技术有很好的促进作用。2、快速伸缩复合练习在训练领域中取得比较显著地成效,试探性地将它移植到标枪普修课教学准备活动中,有利于学生牢固掌握标枪技术的概念、原理等理论知识,促进标枪技能的形成,从而提高了学生的技评和达标成绩。3、在标枪技术教学中应用快速伸缩复合练习手段,要严格执行教学计划、把控好各部分的教学时间,充分利用课堂时间解决关键技术问题,提高学习效率。4、在标枪技术教学中应用快速伸缩复合练习是对常规教学的一种优化和补充,运用多种练习方法和手段,充分发挥学生的主观能动性,激发学生课堂学习动机。