全民健身和健康中国的浪潮席卷全国,使得越来越多的人参与到身体健康的保卫战争中,身体健康和心理状态的健康已经成为人们的追求目标。十九大的胜利召开将人民健康再次提上议程,并上升到国家战略的地位。在学校体育的蓬勃发展中,大学生的体质健康也凸显的愈来愈重要。在这个知识和技术主宰的时代,大学生在科学技术、经济、教育等诸多方面都发挥着更加重要的作用,如果大学生的体质健康出现了问题,对家庭和社会的影响将是巨大的。高校作为大学生的生活学习的重要场所,对大学生的衣食起居具有不可替代的监管作用。本论文的研究选取了山西农业大学2016级本科大学生作为研究对象,针对2016级学生在不同阶段的身体形态发育状况、身体素质发育状况以及身体机能状况进行研究,并对近年来该届学生的体质测试达标率和测试总评成绩进行进一步对比,以确保更加全面的了解在校学生的体质健康状况。研究结果表明:1、山西农业大学2016级学生在校四年身体形态和身体机能发育水平良好,身体素质发展总体呈现先升高,后降低的趋势,大三到大四阶段下降趋势明显。2、通过分析山西农业大学2016级男女生身体素质测试数据得出,引体向上属于男生的弱势项目,50米跑属于女生的弱势项目,男生的上肢力量和核心力量状况较差,女生的下肢力量有待进一步提高。3、山西农业大学2016级男女生在校四年中《标准》测评成绩合格率呈上升趋势,但测评成绩均值较低,且优秀率偏低。4、研究发现,饮食习惯和作息规律、电子产品和网络、高校体育课程设置、参与体育活动情况和家庭因素是影响大学生体质健康发展的重要因素。建议:1、增加阶段性体质测试考核措施。在大三和大四阶段下学期增加一次体质测试考核,提高学生对自身健康发展的关注,缓解大三到大四阶段体质健康水平下降的趋势。2、成立弱势项目帮扶小组。对参加体质测试出现的不及格现象的同学进行集中管理和分类,通过负责老师进行指导和训练,改善弱势项目的不及格状况。3、提高体质测试成绩在评优评先中的参考比重。通过提高体测成绩在评优评先中的参考比重,引导学生加强对自身身体状况的关注,摆脱对体质测试的消极心理,正确对待体质测试考试,积极参加体育锻炼活动。4、体质健康促进的针对性措施。（1）培养健康正确的生活习惯。保证一日三餐可以按时按量进食,不熬夜,保证充足的睡眠时间,杜绝不良嗜好,养成健康的生活方式和生活习惯。（2）理性对待网络和手机,合理利用网络资源。设置每天的使用时间限制,提高自我监督能力和执行能力,严格要求自己。（3）优化高校体育课程设置,培养良好体育氛围。改善体育课程的结构和开展形式,高校不仅大一、大二有体育课,大三、大四也应该适当开设体育课来满足大学生的需求和喜好,且每周开展的体育课程次数可以适当进行增加,满足大学生的运动强度要求。积极开展校园体育文化活动,鼓励引导大学生参与课外体育锻炼。（4）提高家长的认知和对体育的观念。家长应积极引导和鼓励孩子参加课外体育活动,在体育活动中锻炼孩子的性格,建立融洽的家庭关系,对培养良好的家庭体育氛围有积极作用。