小学生身体素质日益下滑已成为全社会关注的焦点问题,而小学生最缺乏的力量素质则是进行一切体育活动的基础。当代小学生由于过多营养摄入,提早步入青春期,生理上刚发育,心理上半成熟,导致学生对自身各个方面没有清晰的认知评价。“SLBE练习法”是在石锁练习为主的基础上,加入相关的身体素质练习而形成的一种综合练习方法。本研究旨在石锁练习为主的基础上,加入相关的素质练习,在促进学生力量、协调素质的同时,能够全面提升学生的身体素质,增强学生对自身各个方面的认知评价水平。本研究以基于SLBE练习法对小学高年级学生身体素质与身体自尊的影响为研究对象,综合运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法,以江苏省徐州市黄山外国语小学为研究范例,选取实验对象,经过8周教学后,收集整理数据并对比分析,得出以下结果:(1)8周SLBE练习法教学后,在身体素质各个测试指标中,实验班与对照班相比,50米成绩呈现非常显著性差异(P<0.01);在50米*8往返跑、立定跳远与仰卧起坐成绩上,呈现显著性差异(P<0.05)。(2)8周SLBE练习法教学后,在身体自尊各个维度上,实验班与对照班相比,速度维度呈现非常显著性差异(P<0.01);在运动技能维度、力量维度、耐力维度上呈现显著性差异(P<0.05)。研究结论:(1)8周SLBE练习法对小学高年级学生的速度素质具有非常显著的效果;在耐力素质和力量素质上也有显著性效果,因此SLBE练习法对促进小学高年级学生身体素质发展具有积极作用。(2)8周SLBE练习法对小学高年级学生的速度维度具有非常显著的效果;在运动技能维度、力量维度和耐力维度上也有显著性效果,因此SLBE练习法能够提升小学高年级学生的身体自尊水平。