自改革开放以来,我国学生体质健康问题就一直受到社会各界广泛的关注,并且每一年都会对学生进行体育健康测试,在进行30多年学生体质健康调查和研究,发现我国学生的体质健康呈下降趋势。在新世纪,学生的体质健康已经受到社会以及相关专家的关注,并且提出相关政策和法规,用以遏制不断下滑的学生体质。在2010年《中国学生体质与健康调研报告》对于学生的体质健康首次得到提高,尤其是在力量、爆发力和柔韧三个方面。2016年,国务院办公厅出台关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见,学生身心健康得到更高的关注。研究运用文献资料法、问卷调查法,测试实验法、数理统计法等方面以体育锻炼对学生体质健康的影响为研究对象,在曲阜师范大学学生中抽选60名受试者,对他们进行测试。在经过为期十五周的科学化训练之后,重新对受试者进行测试,通过前后数据的对比,了解训练前后学生测试成绩的变化,得出科学的体育锻炼能够提高身体素质。具体研究结果如下:在《国家学生体质健康标准》下,在进行十五周的科学化训练,对受试者进行速度、耐力、爆发等方面的训练,最后再进行一次测试,通过实验干预的方法,进行前后对比,发现学生成绩提高明显,综合所有测试项目,科学化训练能够提高人的体质健康水平。研究提出提高学生参加体育锻炼活动主要有以下几个方面:首先是确立“健康第一”体育发展目标,以此成为体育发展的指导思想;学校要投入资金建设场地和购买器材,扩展体育项目,然后家庭教育是培养学生良好体育锻炼意识的重要基础;社会要为学生参与体育锻炼提供环境和氛围。