本文以呼伦贝尔市高校中年教师为研究对象,根据呼伦贝尔市高校中年教师体育锻炼行为的实际情况,采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、逻辑分析法和数理统计法,对呼伦贝尔市4所高校的431名中年教师做了调查与分析。分别从以下几个方面对高校中年教师做了研究与分析:①基本情况;②锻炼动机;③影响其锻炼因素;④锻炼时间、频率和强度;⑤锻炼项目和场地的选择;⑥体育的消费投入。研究方法:1.设计调查问卷,根据特尔斐法理论,对从事体育理论的相关专家进行了谈论和请教,并且对问卷进行信度和效度检验,其中可信度系数(Alpha)=0.6800;最后确定出《呼伦贝尔市高校中年教师体育锻炼现状调查与分析问卷》;2.与9名专家进行访谈、请教,听取他们关于呼伦贝尔市中年教师体育锻炼现状的了解概况,征求建议;3.检索和收集了大量相关的资料,针对本研究提供理论借鉴和研究基础;4.对整理出来的数值及返回的问卷用SPSS软件进行解析得出所需要的结果;5.通过解析得出的数值,运动比对、归纳等逻辑分析的方法,进行系统的剖析和比较。结论如下:1.呼伦贝尔市高校中年教师的体质水平大多处于亚健康,占到本次调查总和的63.43%,慢性疾病处于多元化,健康问题不容乐观;2.有一半以上的调查对象锻炼目的是增强体质;3.影响锻炼因素中,35.57%的中年教师选择工作忙,其次是没有兴趣和家务多,这些都是不容忽视的问题;4.选择健身次数在每月1-3次的人数最多,表现出没有规律性;5.在锻炼强度的选择上,小强度体育活动的人数占62.19%;6.在体育锻炼项目的选择上贴切生活实际,在16个选项中,51.99%的人选择散步和跑步;7.在锻炼场所中,选择学校公共健身场的比重最大,占总人数29.85%,和自身实际情况相吻合;8.高校教师的每年体育消费大多数都在100-500元之间,这与自身意识、工作收入和余暇时间安排等都有关系。本文研究意义在于了解呼伦贝尔市高校中年教师体育锻炼的基本情况和现状,一方面加强呼伦贝尔市高校中年教师的体质状况,另一方面为高校教师的身体和心里健康提供了理论和现实的依据,从而对呼伦贝尔市教育部门和高校管理部门提供参考和借鉴。