国家艺术体操队集体项目组2015年度训练安排的研究

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艺术体操集体项目是我国的潜优势项目,曾在2008年北京奥运会中取得银牌。2016年里约奥运会艺术体操项目的资格体系发生了变化,艺术体操集体项目参赛队伍由原来的12支增加到14支队伍进入奥运会决赛。2015年,中国队运动员最终以两套高质量的成套动作在德国艺术体操世界锦标赛中取得第八名的好成绩,获得2016年里约奥运会的入场券。本文通过文献资料法、访谈法、观察法对2015年我国艺术体操集体项目国家队年度训练内容、训练课次安排及训练负荷进行了研究,总结艺术体操年度训练的规律,为我国艺术体操集体项目备战2016年里约奥运会提出建议。主要研究结果表明:1国家艺术体操队集体项目组2015年度训练的目标是取得2016年里约奥运会参赛资格,因此针对2015年艺术体操世界锦标赛与亚洲锦标赛,全年训练分为三个周期安排训练。2国家艺术体操队集体项目组2015年度训练内容中,技术训练所占比例最大,艺术表现力训练的训练内容主要为芭蕾舞蹈训练。赛前69天国家队开始进入完整成套训练阶段。3 5带项目的完整成套负荷高于2圈6棒,成套训练负荷量具有周期性特点,在大赛前完整成套动作的负荷量均为每个项目每天5套的负荷量,2圈6棒项目的负荷量变化波动较小,两个项目的分段负荷量都集中在第一周期。4 2圈6棒项目训练中负荷量最高的是第四抛接和第五抛接,5带项目中训练中负荷量较高的是第四抛接与第一抛接,抛接负荷量集中在第一周期和第二周期,协作负荷量大多集中在第一周期。5国家艺术体操队集体项目组2015年度训练2圈6棒的完整成套训练的负荷强度更加稳定。2圈6棒的负荷强度在临近世界锦标赛前不低于70%,而赛前5带项目的完整成套动作的负荷强度在40%-100%之间波动。
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