冰球作为技能主导类同场对抗性项目,对抗性强、节奏快的竞技特点,要求运动员具备全面扎实的体能。职业冰球运动员在休赛期远离频率高、强度大的竞技比赛,是集中发展专项体能水平的最佳时期。本研究以捷克克拉德诺骑士冰球俱乐部2019-2020赛季休赛期体能训练安排为研究对象,采用文献资料法、实地观察法等研究方法,从体能训练目标、训练内容、方法与手段、负荷特征进行研究,总结归纳其阶段训练特征和规律,为冰球运动员体能训练提供实践参考。主要结论如下:1.克拉德诺骑士冰球俱乐部休赛期体能训练采用板块周期训练模式,分为积累板块、转换板块与实现板块三个主要训练板块。根据专项竞技能力的发展需要,将积累板块进一步划分为最大力量板块、快速力量板块与个性化训练板块。各训练板块目标明确、结构设计衔接紧密。2.克拉德诺骑士冰球俱乐部休赛期体能训练分为神经肌肉训练与供能系统训练,主要训练目标为提高运动员最大力量、快速力量、加速能力、变向能力以及磷酸原系统与氧化能供能系统能力,支撑专项竞技能力的全面提升。3.克拉德诺骑士冰球俱乐部休赛期总体训练负荷呈现出先升后降的负荷节奏,智能可穿戴设备监控运动心率与抗阻训练动作速度,确保训练负荷安排的科学化。4.克拉德诺骑士冰球俱乐部休赛期体能训练以重复训练法、间歇训练法和持续训练法为主,采用复合式训练与增强式训练提高快速力量。在实现板块中,模拟冰面的陆上专项训练有效提高体能训练的专项化程度。5.通过13周系统的休赛期训练,运动员最大力量、快速力量、加速能力等专项运动素质水平有效提高。